معرفی سرلاک گندم و خرما به همراه شیر نستله مناسب کودکان از پایان ۶ ماهگی ۴۰۰ گرم
سرلاک گندم و خرما به همراه شیر نستله یک گزینه ممکن برای تغذیه کودکان ۶ ماه به بالا است، اما باید توجه داشت که تغذیه کودکان به شدت مهم است و نیاز به توجه به چند مسئله دارد:
- شیر مادر: شیر مادر همچنان بهترین گزینه برای تغذیه نوزادان و کودکان کوچکتر از ۶ ماه است. شیر مادر دارای تمامی مواد غذایی و مغذی‌هایی است که کودک برای رشد سالم خود نیاز دارد و ایجاد اتصال انسانی با مادر را تقویت می‌کند.
- مشورت با پزشک: همواره باید تغذیه کودکان خود را با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند نیازهای خاص کودک شما را بر اساس وضعیت سلامت و سنش تعیین کند.
- مواد غذایی متنوع: تغذیه کودکان نیازمند تنوع مواد غذایی است. باید اطمینان حاصل کرد که کودکان شما تنها از سرلاک گندم و خرما به همراه شیر نستله تغذیه نمی‌کنند. باید مواد غذایی دیگری مانند میوه، سبزیجات، پروتئین‌ها، و غیره به رژیم غذایی آنها اضافه شود.
- مقادیر مناسب: مقادیر مصرفی سرلاک را بر اساس توصیه‌های پزشک کودک شما تعیین کنید و از مقدار مناسب آب استفاده کنید.
- پروبیوتیک‌ها: سرلاک دارای پروبیوتیک بیفیدوس است. این مواد ممکن است برای تقویت سیستم گوارشی و ایمنی کودک مفید باشند.
- زمان معقول: زمان مناسب برای معرفی سرلاک به تغذیه کودکان معمولاً پس از ۶ ماهگی است و باید به تدریج این ماده را به رژیم غذایی اضافه کرد.
چطور مصرف کنیم
قبل از تهیه به دقت دستها و ظرف غذای کودک را بشویید.
آب آشامیدنی تمیز را به مدت ۵ دقیقه جوشانده و بگذارید خنک شود. ۱۵۰ میلی لیتر آب ولرم را اندازه بگیرید و در ظرف کودک بریزید.
۵۰ گرم یا ۹ قاشق غذاخوری سر صاف سرلاک را به آن اضافه کنید.
مخلوط را هم زده تا به صورت یکنواخت درآید و سپس با یک قاشق تمیز به کودک بخورانید.
لطفا دقت کنید
محتویات قوطی باز شده حداکثر تا ۴ هفته قابل مصرف میباشد.
قبل از تاریخ انقضای مشخص شده در زیر قوطی مصرف نمایید.
بعد از هر بار مصرف باقی مانده غذا را دور بریزید.
درب قوطی را بعد از هربار مصرف محکم ببندید.
ترکیبات سرلاک گندم و خرما به همراه شیر نستله
آرد گندم، شیر خشک بدون چربی، مخلوط روغنهای گیاهی، شکر، فلیک خرما، شربت شکر، کربنات کلسیم، فسفات سدیم، پرو بیوتیکها (بیفیدوباکتریوم لاکتیس)، ویتامینها و مواد معدنی، فومارات آهن، وانیلین ممکن است حاوی مقادیر جزیی گلوتن باشند.
راهنمای تغذیه
| سن | آب | سرلاک | تعداد وعده در روز | |
| از پایان ۸ ماهگی | ۱۵۰ ml | ۵۰ g | سرلاک | غیره |
| برای حفظ تعداد باکتری های زنده موجود در سرلاک قبل از افزودن پودر سرلاک به آب، دمای آب جوشیده باید تا حد دمای بدن پایین آورده شود.
پس از شروع تغذیه تکمیلی، تغذیه با شیر مادر باید تا حداکثر زمان ممکن ادامه یابد و غذای تکمیلی نباید جایگزین شیر مادر شود. سرلاک مناسب تغذیه با قاشق می باشد. روزانه یک تا دو وعده سرلاک لازم است مگر اینکه پزشک کودک روش دیگری را پیشنهاد داده باشد. |
۲ | ۳
|
||
جدول ترکیبات سرلاک گندم و خرما به همراه شیر نستله
| ترکیبات | واحد | در هر وعده غذایی | در ۱۰۰ گرم پودر | در ۱۰۰ کیلو کالری |
|
ترکیبات | واحد | در هر وعده غذایی | در ۱۰۰ گرم پودر | در ۱۰۰ کیلو کالری | |
| ویتامینD | µg | ۳,۵ | ۷ | ۱,۷ | انرژی | kcal | ۲۰۸ | ۴۱۷ | ۱۰۰ | ||
| ویتامین E | mg | ۱,۷۵ | ۳,۵ | ۰,۸۴ | چربی | g | ۵ | ۱۰ | ۲,۴ | ||
| ویتامین K | µg | ۱۰ | ۲۰ | ۴,۸ | اسید لینولیئک | g | ۰,۸ | ۱,۶ | ۱,۳۸ | ||
| ویتامینC | mg | ۳۲,۵ | ۶۵ | ۱۶ | آلفا لینولنیک اسید | g | ۰,۰۹ | ۰,۱۸ | ۱,۰۴ | ||
| ویتامین B۱ | mg | ۰,۳ | ۰,۶ | ۰,۱۴ | پروتئین | g | ۷,۵ | ۱۵ | ۳,۶ | ||
| ویتامین B۲ | mg | ۰,۲۵ | ۰,۵ | ۰,۱۲ | کربوهیدرات | g | ۳۳,۴ | ۶۶,۸ | ۱۶ | ||
| ویتامین B۱۲ | µg | ۰,۶۵ | ۱,۳ | ۰,۳۱ | فیبر رژیمی | g | ۱,۱۵ | ۲,۳ | ۱,۵۵ | ||
| ویتامینB۶ | mg | ۰,۳ | ۰,۶ | ۰,۱۴ | مواد معدنی | g | ۱۵۱,۳ | ۲,۵ | ۰,۱.۶ | ||
| اسید فولیک (B۹) | µg | ۲۶,۵ | ۵۳ | ۱۳ | رطوبت | g | ۱,۵ | ۳ | ۰,۷۲ | ||
| اسید پانتوتنیک (B۵) | mg | ۰,۸۵ | ۱,۷ | ۰,۴۱ | سدیم | mg | ۱۰۰ | ۲۰۰ | ۴۸ | ||
| نیاسین (B۳) | mg | ۳ | ۶ | ۱,۴ | پتاسیم | mg | ۲۷۵ | ۵۵۰ | ۱۳۲ | ||
| بیوتین (B۷) | µg | ۵ | ۱۰ | ۲,۴ | کلسیم | mg | ۲۹۰ | ۵۸۰ | ۱۳۹ | ||
| آهن | mg | ۵ | ۱۰ | ۲,۴ | فسفر | mg | ۱۹۰ | ۳۸۰ | ۹۱ | ||
| روی | mg | ۲,۲۵ | ۴,۵ | ۱,۱ | منیزیم | mg | ۳۲,۵ | ۶۵ | ۱۶ | ||
| ید | µg | ۳,۵ | ۷ | ۱,۷ | ویتامین A | µg | ۲۰۵ | ۴۱۸ | ۱۰۰ | ||
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.