جینسینگ یا آدم‌گیاه نامی است عمومی برای هر یک از ۱۱ گونه گیاهان همیشه سبز از خانواده عشقه ها. تمام گیاهان از این خانواده دارای ماده ای به نام گیلیکوزید استروئیدی هستند که در طب شرقی به عنوان ماده ای بسیار مفید و شفا بخش شناخته می شود. جینسینگ یک گیاه دارویی باستانی است که در کشورهای آسیای شرقی به طور گسترده ای استفاده می شود. مکمل گیاهی قرص جینسینگ حاوی عصاره طبیعی این گیاه بوده و یکی از مکمل های تخصصی محسوب می شود.
معرفی مکمل گیاهی قرص جینسینگ
در معرفی مکمل گیاهی قرص جینسینگ باید گفت که این مکمل دارای خواص بسیار زیاد و مزایای عالی است. در این جا به طور خلاصه به معرفی برخی از اصلی ترین ویژگی های آن پرداخته و در ادامه مفصلا در مورد آن اطلاعات ارزشمندی را درج خواهیم کرد. یکی از مزایای این نوع مکمل های گیاهی کاهش استرس و اضطراب است اگر شما نیز برای رفع تنش های خود به دنبال درمان گیاهی هستید، شاید بهتر باشد با کمک پزشک مصرف این مکمل را در برنامه روزانه خود قرار دهید. از طرفی این نوع مکمل برای تقویت سیستم ایمنی و بالا رفتن انرژی بدن بسیار مفید است.
ویژگی های مکمل گیاهی قرص جینسینگ
مکمل های گیاهی قرص جینسینگ یک مکمل غذایی است که از ریشه گیاه جینسنگ تهیه می شود. از ویژگی های مکمل گیاهی قرص جینسینگ می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تقویت سیستم ایمنی: جینسینگ حاوی ترکیباتی است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این گیاه می تواند در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها مفید باشد.
افزایش سطح انرژی: جینسینگ حاوی ترکیباتی است که می توانند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کنند.
بهبود عملکرد شناختی: جینسینگ حاوی ترکیباتی است که می توانند به بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، تمرکز و یادگیری کمک کنند
کاهش استرس و اضطراب: جینسینگ حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
علاوه بر این، مکمل گیاهی قرص جینسینگ ممکن است به موارد زیر نیز کمک کند.
بهبود عملکرد جنسی: جینسینگ حاوی ترکیباتی است که می توانند منجر به بهبود عملکرد جنسی مردان شود. مصرف این گیاه در بهبود نعوظ مردان موثر بوده است.
پیشگیری از بیماری ها: جینسینگ حاوی ترکیباتی است که می توانند به پیشگیری از بیماری هایی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی عروقی کمک کنند.
خواص و ویژگی های این گیاه در این چند مورد خلاصه گشته است اما بسیاری از متخصصین نیز بر این باورند که این موارد باید بیشتر مطالعه و بررسی شوند.
نحوه مصرف مکمل گیاهی قرص جینسینگ
نحوه مصرف مکمل گیاهی قرص جینسینگ به عوامل مختلفی مانند سن، سلامتی و سایر شرایط فرد بستگی دارد. به طور کلی، توصیه می شود که افراد بزرگسال روزانه 200 تا 400 میلی‌گرم مکمل جینسینگ مصرف کنند.مکمل های تخصصی مانند جینسینگ را می توانید همراه با غذا یا بدون غذا مصرف کنید. برخی از انواع جینسینگ را می توانید در آب نیز حل کرده و بنوشید.
ترکیبات مکمل گیاهی قرص جینسینگ
مهم‌ترین ترکیبات موجود در ریشه جینسنگ عبارتند از:
جینسنوزایدها: جینسنوزایدها ترکیبات اصلی فعال موجود در ریشه جینسنگ هستند که در کاهش اضطراب، استرس، افزایش سطح انرژی و تقوین سیستم ایمنی تاثیرات چشمگیری دارد.
پنتیساکاریدها: پنتیساکاریدها ترکیبات دیگری هستند که در ریشه جینسنگ یافت می شوند. این ترکیبات به بهبود عملکرد شناختی و کاهش استرس و اضطراب کمک می کنند.
الکالوئیدها: الکالوئیدها ترکیبات دیگری هستند که در ریشه جینسنگ یافت می شوند. این ترکیبات به بهبود عملکرد جنسی و افزایش سطح انرژی کمک می کنند.
علاوه بر این ترکیبات، ریشه جینسنگ حاوی ترکیبات دیگری نیز است که ممکن است به خواص و مزایای این گیاه برای سلامتی کمک کنند.مقدار ترکیبات موجود در ریشه جینسنگ به عوامل مختلفی مانند نوع جینسنگ، روش کشت، و زمان برداشت بستگی دارد.مکمل های گیاهی قرص جینسنگ معمولاً حاوی 200 تا 400 میلی‌گرم جینسنگ خشک شده اند. این مقدار جینسنگ حاوی مقادیر قابل توجهی از جینسنوزایدها، پنتیساکاریدها، و الکالوئیدها است.
تداخل دارویی مکمل گیاهی قرص جینسینگ
مکمل های گیاهی قرص جینسنگ می توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند. این تداخلات می توانند باعث افزایش یا کاهش اثربخشی داروها، یا ایجاد عوارض جانبی ناخواسته شوند.برخی از موارد تداخل دارویی مکمل گیاهی قرص جینسینگ عبارتند از:
داروهای ضد انعقاد خون و آنتی پلاکت: جینسنگ می تواند اثربخشی این داروها را افزایش داده و خطر خونریزی را افزایش دهد.
داروهای ضدالتهاب غیر استروییدی (NSAIDs): مصرف جینسینگ با این نوع داروها توصیه نمی شود.
داروهای مهار کننده مونو آمین اکسیداز (MAOI): جینسنگ می تواند اثربخشی این داروها را افزایش داده و خطر عوارض جانبی آنها را افزایش دهد.
داروهای کاهنده‌ی قند خون: جینسنگ می تواند اثربخشی این داروها را افزایش داده و خطر افت قند خون را افزایش دهد.
داروهای کاهنده‌ی فشار خون: جینسنگ می تواند اثربخشی این داروها را افزایش داده و خطر افت فشار خون را افزایش دهد.
اگر داروی خاصی مصرف می کنید، قبل از مصرف مکمل گیاهی قرص جینسنگ با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.در اینجا برخی از علائمی که ممکن است نشان دهنده تداخل دارویی بین جینسنگ و داروهای دیگر باشد آورده شده است:
خونریزی غیرمعمول
گیجی
سرگیجه
تپش قلب
کاهش قند خون
افت فشار خون
در صورت بروز هر یک از این علائم، مصرف مکمل جینسنگ را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی قرص جینسینگ
بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی قرص جینسینگ به عوامل مختلفی مانند هدف مصرف، نوع جینسنگ، و سایر شرایط فرد بستگی دارد.به طور کلی، توصیه می‌شود که مکمل های تخصصی مانند قرص جینسنگ را صبح ناشتا یا قبل از غذا مصرف کنید. چرا که در افزایش یافتن سطح انرژی و بهبود عملکرد شناختی تاثیر زیادی خواهد گذاشت.اگر جینسنگ را برای بهبود عملکرد جنسی مصرف می‌کنید، می توانید آن را قبل از خواب مصرف کنید. این کار به این دلیل است که جینسنگ می تواند باعث افزایش میل جنسی شود.اگر جینسنگ را برای تقویت سیستم ایمنی مصرف می‌کنید، می توانید آن را در طول روز مصرف کنید. این کار به این دلیل است که جینسنگ می تواند به بدن در مبارزه با عفونت ها کمک کند.در اینجا چند نکته برای تعیین بهترین زمان مصرف مکمل های گیاهی قرص جینسنگ آورده شده است:
اگر برای هدف خاصی از جینسنگ استفاده می کنید، دستورالعمل های روی برچسب مکمل را بررسی کنید تا ببینید چه زمانی برای مصرف آن توصیه می‌شود.
اگر سوالی در مورد زمان مصرف جینسنگ دارید، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
در اینجا خلاصه ای از بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی قرص جینسنگ برای اهداف مختلف آورده شده است:
افزایش سطح انرژی: صبح ناشتا یا قبل از غذا
بهبود عملکرد شناختی: صبح ناشتا یا قبل از غذا
بهبود عملکرد جنسی: قبل از خواب
تقویت سیستم ایمنی: در طول روز
آنچه تا کنون ذکر شد، تنها چند توصیه جامع هستند که اغلب پزشکان آن را تایید می کنند. با این حال مصرف جینسینگ می تواند بر اساس نظر پزشکتان متفاوت باشد.
موارد منع مصرف مکمل گیاهی قرص جینسینگ
موارد منع مصرف مکمل گیاهی قرص جینسینگ عبارتند از:
بارداری و شیردهی: جینسنگ می تواند باعث انقباضات رحمی شود و خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد. بنابراین، مصرف جینسنگ در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
فشار خون بالا: جینسنگ می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود. بنابراین، اگر فشار خون بالایی دارید، قبل از مصرف مکمل های تخصصی جینسنگ با پزشک خود مشورت کنید.
بیماری های قلبی: جینسنگ می‌تواند باعث افزایش ضربان قلب شود. اگر بیماری قلبی یا فشار خون دارید این نوع مکمل های تخصصی را حتما با نظر پزشک مصرف کنید.
آسم: جینسنگ می‌تواند باعث تشدید علائم آسم شود. بنابراین، اگر آسم دارید، قبل از مصرف مکمل جینسنگ با پزشک خود مشورت کنید.
دیابت: جینسنگ می‌تواند باعث کاهش قند خون شود. بنابراین، اگر دیابت دارید، قبل از مصرف مکمل جینسنگ با پزشک خود مشورت کنید.
اختلالات خونریزی: این می تواند بسیار خطرناک باشد بنابر این توصیه می کنیم هرگز بدون نظر پزشک به سراغ مصرف مکمل های تخصصی مانند جینسینگ نروید.
جراحی: جینسنگ می تواند باعث افزایش خطر خونریزی در حین و بعد از جراحی شود. بنابراین، اگر قرار است جراحی کنید، حداقل دو هفته قبل از جراحی مصرف مکمل های گیاهی جینسنگ را قطع کنید.
علاوه بر این، مصرف مکمل گیاهی قرص جینسنگ در کودکان و نوجوانان زیر 18 سال توصیه نمی‌شود.
مزایا مکمل گیاهی قرص جینسینگ
همانطور که در قسمت ویژگی های این مکمل توضیح داده شد، مزایای مکمل گیاهی قرص جینسینگ شامل موارد بسیاری از قبیل تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی، افزایش سطح انرژی، کاهش استرس و اضطراب و غیره است. به دلیل اساسی بودن این مزایا است که این نوع مکمل های تخصصی طرفداران بسیاری دارد. خواص این گیاه در شرق به قدری معروف است که گاه از آن به عنوان گیاه جوانی نیز در منابع نام برده شده است.
عوارض مکمل گیاهی قرص جینسینگ
مکمل گیاهی قرص جینسینگ می تواند عوارضی داشته باشد اما در کل این عوارض هم خفیف بوده و اغلب مشکلات جدی برای مصرف کنندگان ایجاد نکرده است.عوارض جانبی مکمل گیاهی قرص جینسینگ عبارتند از:
مشکلات گوارشی: برخی افراد ممکن است در اوایل مصرف مکمل جینسنگ دچار مشکلات گوارشی مانند اسهال، نفخ، حالت تهوع می شوند.
حساسیت: اگر به جینسنگ یا هر یک از ترکیبات مکمل جینسنگ حساسیت دارید، ممکن است دچار واکنش‌های آلرژیک مانند کهیر، خارش و تورم شوید. در صورت بروز این علائم، مصرف مکمل را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
تداخلات دارویی: جینسنگ می تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد. اگر داروی خاصی مصرف می کنید، قبل از مصرف مکمل های گیاهی جینسنگ با پزشک خود مشورت کنید.
عوارض جانبی جدی مکمل گیاهی قرص جینسینگ
عوارض جانبی جدی مکمل گیاهی قرص جینسنگ نادر است، اما ممکن است در برخی افراد رخ دهد. این عوارض جانبی عبارتند از:
بی‌خوابی: دچار بی خوابی هستید، بهتر است مصرف مکمل جینسنگ را قبل از خواب قطع کنید.
سرگیجه: اگر سرگیجه دارید، این مکل را مصرف نکنید. یا از ادامه مصرف خودداری کنید.
افزایش فشار خون
اختلالات خونریزی
اگر اختلالات خونریزی دارید، بهتر است قبل از مصرف مکمل های تخصصی جینسنگ با پزشک خود مشورت کنید.
قیمت مکمل گیاهی قرص جینسینگ
قیمت مکمل گیاهی قرص جینسینگ به عوامل مختلفی مانند نوع جینسنگ، برند سازنده، کیفیت مکمل و مقدار آن بستگی دارد. به طور کلی، قیمت مکمل های گیاهی قرص جینسنگ از حدود 100 هزار تومان تا 1 میلیون تومان متغیر است.
خرید مکمل گیاهی قرص جینسینگ
اگر قصد خرید مکمل گیاهی قرص جینسینگ را دارید، شما می توانید آن را از فروشگاه های آنلاین و آفلاین معتبر خریداری کنید. قبل از انتخاب فروشگاه های آنلاین برای خرید هر نوعی از مکمل های گیاهی حتما قیمت سایت های مختلف را بررسی کرده و در این بین نشانه های تقلبی بودن آن کالا را نیز پیدا کرده و موارد ذکر شده را بررسی و سپس اقدام به خرید کنید. چرا که مصرف مکمل های تخصصی تقلبی می تواند عوارض بسیار بدی برایتان داشته باشد.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
عضویت
در خبرنامه ما عضو شوید
با عضویت در خبرنامه، از آخرین مقالات داروئی و پزشکی با خبر شوید.
