خرید اقساطی با اسنپ پی
جهت ارتباط با پشتیبانی تماس بگیرید
021-46810061
بنر محصولات سایدبار

خار مریم

بنر محصولات بالا سمت راست
بنر محصولات بالا سمت چپ
بنر محصولات پایین

مکمل گیاهی خار مریم

خار مریم (Silybum marianum) گیاهی است که به دلیل خواص مفید آن برای کبد شناخته شده است. این گیاه حاوی ترکیبات فعالی به نام سیلیمارین است که به محافظت از کبد در برابر آسیب کمک می کند. مکمل های خار مریم برای درمان طیف وسیعی از بیماری های کبدی از جمله کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت و سیروز استفاده می شود. این نوع مکمل های گیاهی همچنین برای کمک به بهبود آسیب کبدی ناشی از مصرف الکل، مواد مخدر و داروها استفاده می شوند.

معرفی مکمل گیاهی خار مریم

در معرفی مکمل گیاهی خار مریم لازم به ذکر است که مطالعات نشان داده اند که خار مریم می تواند به بهبود عملکرد کبد، کاهش التهاب و آسیب کبدی کمک کند. این گیاه همچنین می تواند منجر به محافظت از کبد در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد شود. مکمل های تخصصی خار مریم به طور کلی بی خطر هستند و عوارض جانبی کمی دارند. با این حال، زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت کنند.

ویژگی های مکمل گیاهی خار مریم

مکمل گیاهی خار مریم دارای ویژگی های زیر است:
  • محافظ کبد: خار مریم حاوی ترکیبات فعالی به نام سیلیمارین است که به محافظت از کبد در برابر آسیب کمک می کند. این ترکیبات می توانند از سلول های کبد در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، سموم و عوامل بیماری زا محافظت کنند.
  • کاهش التهاب: مکمل های گیاهی خار مریم می توانند به کاهش التهاب در کبد کمک کنند.
  • تقویت عملکرد کبد: خار مریم می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند. این گیاه می تواند به افزایش تولید آنزیم های کبدی و بهبود توانایی کبد در دفع سموم کمک کند.
  • کمک به درمان بیماری های کبدی: خار مریم برای درمان طیف وسیعی از بیماری های کبدی از جمله کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت و سیروز استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که خار مریم می تواند به بهبود علائم و پیشرفت این بیماری ها کمک کند.
  • ایمن و عوارض جانبی کم: خار مریم به طور کلی بی خطر است و عوارض جانبی کمی دارد. با این حال، زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت کنند.
مکمل های خار مریم به صورت کپسول، قرص، عصاره یا چای موجود هستند. دوز توصیه شده برای بزرگسالان معمولاً 140 میلی گرم سیلیمارین سه بار در روز است. اگر علاقه مند به مصرف مکمل های تخصصی خار مریم هستید، مهم است که یک محصول با کیفیت را از یک منبع معتبر انتخاب کنید.

نحوه مصرف مکمل گیاهی خار مریم

نحوه مصرف مکمل گیاهی خار مریم به نوع مکمل و شرایط مصرف آن بستگی دارد. مکمل های گیاهی خار مریم به صورت کپسول، قرص، عصاره یا چای موجود هستند. دوز توصیه شده برای بزرگسالان معمولاً 140 میلی گرم سیلیمارین سه بار در روز است. اگر از مکمل های کپسول یا قرص استفاده می کنید، آنها را طبق دستورالعمل روی برچسب مصرف کنید. معمولاً باید آنها را با یک لیوان آب کامل ببلعید. اگر از عصاره خار مریم استفاده می کنید، آن را طبق دستورالعمل روی برچسب مصرف کنید. معمولاً باید آن را با آب یا آب میوه مخلوط کنید. اگر از چای خار مریم استفاده می کنید، یک قاشق چایخوری از گیاه خشک شده را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. اکنون بعد از صاف کردن دمنوشتان می توانید آن را بنوشید. اگر از مکمل های تخصصی خار مریم برای درمان بیماری کبدی استفاده می کنید، مهم است که مصرف آنها را طبق دستورالعمل پزشک خود ادامه دهید.

ترکیبات مکمل گیاهی خار مریم

یکی از اصلی ترین ترکیبات مکمل گیاهی خار مریم، سیلیمارین است. سیلیمارین یک ترکیب پیچیده است که از چندین ترکیب کوچکتر تشکیلمی شود. این ترکیبات عبارتند از:
  • سیلیبین: مهم ترین ترکیب سیلیمارین است. سیلیبین دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و محافظت کننده کبدی است.
  • سیلیدین: دارای خواص مشابه سیلیبین است.
  • سیلیامین: دارای خواص ضد التهابی و محافظت کننده کبدی است.
  • تیموکرینول: دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است.
سایر ترکیبات موجود در مکمل های گیاهی خار مریم عبارتند از:
  • اسیدهای چرب: خار مریم حاوی مقادیر زیادی اسید چرب است. این اسیدهای چرب می توانند به محافظت از سلول های کبد کمک کنند.
  • آنتوسیانین ها: آنتوسیانین ها ترکیبات رنگی هستند که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.
  • فلاونوئیدها: این ماده با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی اش یکی از مهم ترین عناصر تشکیل دهنده این مکمل گیاهی محسوب می شود.
ترکیبات موجود در خار مریم به طور کلی بی خطر هستند و عوارض جانبی کمی دارند. با این حال، زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف مکمل های تخصصی خار مریم با پزشک خود مشورت کنند.

تداخل دارویی مکمل گیاهی خار مریم

مکمل های گیاهی خار مریم ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد. تداخ دارویی مکمل گیاهی خر مریم با موارد زیر شایع است:
  • داروهای ضد انعقاد: خار مریم ممکن است اثرات داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین و آسپرین را افزایش دهد. این می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
  • داروهای شیمی درمانی: خار مریم ممکن است اثرات داروهای شیمی درمانی را کاهش دهد. این می تواند اثربخشی درمان سرطان را کاهش دهد.
  • داروهای کاهش کلسترول: خار مریم ممکن است اثرات داروهای کاهش کلسترول مانند آتورواستاتین و سیمواستاتین را افزایش دهد. این می تواند خطر عوارض جانبی این داروها را افزایش دهد.
  • داروهای کاهش قند خون: مکمل های تخصصی خار مریم ممکن است اثرات داروهای کاهش قند خون مانند متفورمین و گلیپزید را افزایش دهند. این می تواند منجر به افزایش خطر افت قند خون شود.
  • داروهای ضد افسردگی: خار مریم ممکن است اثرات داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین و سرترالین را کاهش دهد. این مورد می تواند اثربخشی درمان افسردگی را کاهش دهد.
اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید، قبل از مصرف مکمل های خار مریم با پزشک خود مشورت کنید. پزشک می تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا مکمل خار مریم برای شما بی خطر است یا خیر.

بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی خار مریم

بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی خار مریم، با توجه به هدف مصرف آن متفاوت است. اگر از مکمل خار مریم برای محافظت از کبد در برابر آسیب استفاده می کنید، می توانید آن را در هر زمان از روز مصرف کنید. با این حال، برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های تخصصی مانند خار مریم همراه با غذا می تواند در جذب آن ها را موثر باشد.

موارد منع مصرف مکمل گیاهی خار مریم

موارد منع مصرف مکمل گیاهی خار مریم عبارتند از:
  • حساسیت به خار مریم یا هر یک از ترکیبات آن
  • بارداری یا شیردهی
  • مصرف داروهای خاصی مانند داروهای ضد انعقاد، داروهای شیمی درمانی، داروهای کاهش کلسترول، داروهای کاهش قند خون و داروهای ضد افسردگی
اگر در مورد مصرف مکمل های گیاهی خار مریم سوال یا نگرانی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

مزایا مکمل گیاهی خار مریم

مزایا مکمل گیاهی خار مریم را در قسمت توصیف ویژگی های آن ذکر کردیم. محافظت از کبد یا تقویت عملکد آن، کاهش التهاب و کاهش قند خون از مهمترین مزایای آن محسوب می شوند. سایر مزایای احتمالی: مکمل های گیاهی خار مریم ممکن است مزایای دیگری نیز داشته باشند، از جمله:
  • کاهش کلسترول
  • کاهش قند خون
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کاهش علائم یائسگی
با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید این مزایای احتمالی مورد نیاز است.

عوارض مکمل گیاهی خار مریم

عوارض مکمل گیاهی خار مریم به طور کلی خفیف و گذرا هستند. شایع ترین عوارض عبارتند از:
  • ناراحتی معده
  • اسهال
  • سردرد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
در موارد نادر، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی جدی تری مانند واکنش های آلرژیک را تجربه کنند. واکنش های آلرژیک می تواند شامل علائمی مانند کهیر، تورم، مشکل تنفسی و آنافیلاکسی باشد. اگر هر گونه عوارض جانبی غیرمعمولی را تجربه کردید، مصرف مکمل های تخصصی مانند خار مریم را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

قیمت مکمل گیاهی خار مریم

قیمت مکمل گیاهی خار مریم بسته به نوع محصول، برند، مقدار و کیفیت آن متفاوت است. در حالت کلی قیمت مکمل های گیاهی به برند تولید کننده آن بستگی دارد. چرا که این نشانه اعتماد به کالاست. در واقع می تواند گفت، قیمت مکمل های گیاهی نشانه اصل بودن یا نبودن آنها است، زیرا تولید محصولات با کیفیت و استاندارد، هزینه ‌بر است. تولیدکنندگان محصولات اصل، برای تامین مواد اولیه با کیفیت و استفاده از تجهیزات و فناوری ‌های پیشرفته، هزینه‌ های بیشتری را متحمل می ‌شوند. بنابراین، قیمت محصولات اصل معمولاً بالاتر از محصولات تقلبی است. در مقابل، تولیدکنندگان محصولات تقلبی، از مواد اولیه ارزان‌قیمت و روش‌ های تولید غیراستاندارد استفاده می ‌کنند. این امر باعث می ‌شود که قیمت محصولات تقلبی بسیار پایین‌تر از محصولات اصل باشد. البته، قیمت تنها عاملی نیست که می ‌تواند نشان دهنده اصل بودن یا نبودن یک مکمل گیاهی باشد. عوامل دیگری مانند وجود برچسب معتبر، میزان محتوای فعال و سابقه تولیدکننده نیز می ‌توانند در این زمینه موثر باشند. در اینجا چند نکته برای تشخیص اصل بودن مکمل های تخصصی و گیاهی آورده شده است:
  • محصولی را انتخاب کنید که دارای برچسب معتبر باشد. برچسب محصول باید شامل اطلاعات کاملی مانند نام محصول، نام تولیدکننده، آدرس تولیدکننده، ترکیبات محصول، دوز مصرفی و تاریخ انقضا باشد.
  • محصولی را انتخاب کنید که حاوی حداقل 70 درصد سیلیمارین باشد. سیلیمارین یکی از ترکیبات اصلی مکمل های گیاهی خار مریم محسوب می شوند که مسئول بسیاری از مزایای این گیاه در واقع وجود این ماده در آن است.
  • محصولی را انتخاب کنید که برای مدت زمانی طولانی در بازار موجود باشد. تولیدکنندگان محصولات اصل، معمولاً محصولات خود را برای مدت طولانی در بازار عرضه می ‌کنند. این در حالی است که اغلب برندهای فیک به دلیل فرار از قانون مدام نام یا ظاهر محصول خود را تغییر می دهند که این نیز خود یکی از نشانه های اصل نبودن کالاست.
اگر در مورد اصل بودن مکمل های گیاهی سوال یا نگرانی دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

خرید مکمل گیاهی خار مریم

برای خرید مکمل گیاهی خار مریم، می‌ توانید از فروشگاه‌ های معتبری که محصولات مکمل ورزشی می فروشند، داروخانه ‌های سراسر شهر، عطاری‌ هایی که محصولات مدرن می فروشند و فروشگاه ‌های اینترنتی که در مورد صلاحیت آن ها تحقیق کرده باشید، اقدام به خرید کنید. در اینجا مروری بر چند نمونه از فروشگاه ‌های معتبری که می ‌توانید از آنها مکمل های تخصصی و گیاهی خار مریم خریداری کنید، خواهیم داشت:
  • داروخانه‌ های معتبری که مکمل های ورزشی می فروشند.
  • عطاری‌ های معتبر و مدرن 
  • فروشگاه ‌های اینترنتی معتبر یا داروخانه های آنلاینی که دارای صلاحیت فروش مکمل ها باشند.
هنگام خرید مکمل های گیاهی خار مریم از فروشگاه ‌های اینترنتی، حتماً از اعتبار فروشگاه و اصالت محصول اطمینان حاصل کنید. همچنین، می ‌توانید از نظرات و تجربه سایر کاربران در مورد فروشگاه‌ های اینترنتی مختلف استفاده کنید. این امر به شما کمک می‌ کند تا فروشگاهی معتبر را برای خرید مکمل خار مریم انتخاب کنید.  
در خبرنامه ما عضو شوید
با عضویت در خبرنامه، از آخرین مقالات داروئی و پزشکی با خبر شوید.