مکمل گیاهی خار مریم

معرفی مکمل گیاهی خار مریم

ویژگی های مکمل گیاهی خار مریم

• محافظ کبد: خار مریم حاوی ترکیبات فعالی به نام سیلیمارین است که به محافظت از کبد در برابر آسیب کمک می کند. این ترکیبات می توانند از سلول های کبد در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، سموم و عوامل بیماری زا محافظت کنند.
• کاهش التهاب: مکمل های گیاهی خار مریم می توانند به کاهش التهاب در کبد کمک کنند.
• تقویت عملکرد کبد: خار مریم می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند. این گیاه می تواند به افزایش تولید آنزیم های کبدی و بهبود توانایی کبد در دفع سموم کمک کند.
• کمک به درمان بیماری های کبدی: خار مریم برای درمان طیف وسیعی از بیماری های کبدی از جمله کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت و سیروز استفاده می شود. مطالعات نشان داده اند که خار مریم می تواند به بهبود علائم و پیشرفت این بیماری ها کمک کند.
• ایمن و عوارض جانبی کم: خار مریم به طور کلی بی خطر است و عوارض جانبی کمی دارد. با این حال، زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت کنند.

نحوه مصرف مکمل گیاهی خار مریم

ترکیبات مکمل گیاهی خار مریم

• سیلیبین: مهم ترین ترکیب سیلیمارین است. سیلیبین دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و محافظت کننده کبدی است.
• سیلیدین: دارای خواص مشابه سیلیبین است.
• سیلیامین: دارای خواص ضد التهابی و محافظت کننده کبدی است.
• تیموکرینول: دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است.

• اسیدهای چرب: خار مریم حاوی مقادیر زیادی اسید چرب است. این اسیدهای چرب می توانند به محافظت از سلول های کبد کمک کنند.
• آنتوسیانین ها: آنتوسیانین ها ترکیبات رنگی هستند که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند.
• فلاونوئیدها: این ماده با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی اش یکی از مهم ترین عناصر تشکیل دهنده این مکمل گیاهی محسوب می شود.

تداخل دارویی مکمل گیاهی خار مریم

• داروهای ضد انعقاد: خار مریم ممکن است اثرات داروهای ضد انعقاد مانند وارفارین و آسپرین را افزایش دهد. این می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
• داروهای شیمی درمانی: خار مریم ممکن است اثرات داروهای شیمی درمانی را کاهش دهد. این می تواند اثربخشی درمان سرطان را کاهش دهد.
• داروهای کاهش کلسترول: خار مریم ممکن است اثرات داروهای کاهش کلسترول مانند آتورواستاتین و سیمواستاتین را افزایش دهد. این می تواند خطر عوارض جانبی این داروها را افزایش دهد.
• داروهای کاهش قند خون: مکمل های تخصصی خار مریم ممکن است اثرات داروهای کاهش قند خون مانند متفورمین و گلیپزید را افزایش دهند. این می تواند منجر به افزایش خطر افت قند خون شود.
• داروهای ضد افسردگی: خار مریم ممکن است اثرات داروهای ضد افسردگی مانند فلوکستین و سرترالین را کاهش دهد. این مورد می تواند اثربخشی درمان افسردگی را کاهش دهد.

بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی خار مریم

موارد منع مصرف مکمل گیاهی خار مریم

• حساسیت به خار مریم یا هر یک از ترکیبات آن
• بارداری یا شیردهی
• مصرف داروهای خاصی مانند داروهای ضد انعقاد، داروهای شیمی درمانی، داروهای کاهش کلسترول، داروهای کاهش قند خون و داروهای ضد افسردگی

مزایا مکمل گیاهی خار مریم

• کاهش کلسترول
• کاهش قند خون
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش علائم یائسگی

عوارض مکمل گیاهی خار مریم

• ناراحتی معده
• اسهال
• سردرد
• حالت تهوع
• استفراغ

قیمت مکمل گیاهی خار مریم

• محصولی را انتخاب کنید که دارای برچسب معتبر باشد. برچسب محصول باید شامل اطلاعات کاملی مانند نام محصول، نام تولیدکننده، آدرس تولیدکننده، ترکیبات محصول، دوز مصرفی و تاریخ انقضا باشد.
• محصولی را انتخاب کنید که حاوی حداقل 70 درصد سیلیمارین باشد. سیلیمارین یکی از ترکیبات اصلی مکمل های گیاهی خار مریم محسوب می شوند که مسئول بسیاری از مزایای این گیاه در واقع وجود این ماده در آن است.
• محصولی را انتخاب کنید که برای مدت زمانی طولانی در بازار موجود باشد. تولیدکنندگان محصولات اصل، معمولاً محصولات خود را برای مدت طولانی در بازار عرضه می ‌کنند. این در حالی است که اغلب برندهای فیک به دلیل فرار از قانون مدام نام یا ظاهر محصول خود را تغییر می دهند که این نیز خود یکی از نشانه های اصل نبودن کالاست.

خرید مکمل گیاهی خار مریم

• داروخانه‌ های معتبری که مکمل های ورزشی می فروشند.
• عطاری‌ های معتبر و مدرن 
• فروشگاه ‌های اینترنتی معتبر یا داروخانه های آنلاینی که دارای صلاحیت فروش مکمل ها باشند.