ارسال رایگان با خرید بالای 1 میلیون تومان
جهت ارتباط با پشتیبانی تماس بگیرید
021-46810061
منوی اصلی
مجله سرسون
بنر محصولات سایدبار

گینر ( Gainer )

بنر محصولات بالا سمت راست
بنر محصولات بالا سمت چپ
پودر گینر گلد دکتر سان 5 کیلویی Dr Sun Gainer Gold Powder
پیشنهادات شگفت انگیز
پودر گینر گلد دکتر سان 5 کیلویی Dr Sun Gainer Gold Powder
(0)
قیمت اصلی 2,266,000تومان بود.قیمت فعلی 2,106,800تومان است.
پودر گینر گلد دکتر سان 3000 گرم Dr Sun Gainer Gold Powder 3000 g
پیشنهادات شگفت انگیز
پودر گینر گلد دکتر سان 3 کیلویی Dr Sun Gainer Gold Powder
(0)
قیمت اصلی 1,408,000تومان بود.قیمت فعلی 1,269,000تومان است.
پودر گینر استلا نوتریشن 3100 گرم توت فرنگی
گینر ( Gainer )
پودر گینر استلا نوتریشن 3100 گرم توت فرنگی Estela Nutrition Gainer Powder 3100 g
(0)
قیمت اصلی 2,151,000تومان بود.قیمت فعلی 1,441,000تومان است.
پودر سوپر سایز اپکس ۹۰۷ گرم
گینر ( Gainer )
پودر سوپر سایز اپکس 907 گرم شکلاتی Apex Super-Size High Quality Protein 907 g
(0)
قیمت اصلی 570,000تومان بود.قیمت فعلی 419,700تومان است.
پودر جی تی گین آی اس اس 2000 گرم شکلاتی ISS GT Gain Powder 2000 g
گینر ( Gainer )
پودر جی تی گین آی اس اس 2000 گرم شکلاتی ISS GT Gain Powder 2000 g
(0)
قیمت اصلی 1,077,900تومان بود.قیمت فعلی 998,900تومان است.
پودر فست گین فارما پلاس 2270 گرم Pharma Plus Fast Gain 2270 g
گینر ( Gainer )
پودر فست گین فارما پلاس 2270 گرم شکلاتی Pharma Plus Fast Gain 2270 g
(0)
قیمت اصلی 1,010,700تومان بود.قیمت فعلی 841,900تومان است.
پودر مس گینر استلا نوتریشن 3000 گرم
گینر ( Gainer )
پودر مس گینر استلا نوتریشن 3000 گرم وانیلی Istela Nutrition Mass Gainer Powder 3000 g
(0)
قیمت اصلی 1,881,000تومان بود.قیمت فعلی 1,578,900تومان است.
پودر مس گینر استلا نوتریشن 3000 گرم
گینر ( Gainer )
پودر مس گینر استلا نوتریشن 3000 گرم کاراملی Istela Nutrition Mass Gainer Powder 3000 g
(0)
قیمت اصلی 1,881,000تومان بود.قیمت فعلی 1,578,900تومان است.
پودر جی تی مس آی اس اس 1350 گرم
گینر ( Gainer )
پودر جی تی مس آی اس اس 1350 گرم شکلاتی Iss Gt Mass powder 1350 g
(0)
قیمت اصلی 648,000تومان بود.قیمت فعلی 488,900تومان است.
پودر گینر پرو کمپلکس رانتک 1000 گرم Runtech Pro Complex Gainer Powder 1000 mg
پیشنهادات شگفت انگیز
پودر گینر پرو کمپلکس رانتک 1000 گرم Runtech Pro Complex Gainer Powder
(0)
قیمت اصلی 611,500تومان بود.قیمت فعلی 508,400تومان است.
گینر ( Gainer )
مس گینر پرو سریز نوتریشن پلاس 5440 گرم NUTRITION PLUS MASS GAINER PRO SERIES
(0)
قیمت اصلی 3,696,000تومان بود.قیمت فعلی 3,356,300تومان است.
پودر بیگ مکس مکس ماسل 5450 گرم
گینر ( Gainer )
پودر بیگ مکس مکس ماسل 5450 گرم کیک شکلاتی Max Muscle Big Max Powder 5450g
(0)
قیمت اصلی 4,034,600تومان بود.قیمت فعلی 3,345,800تومان است.
پودر جی تی مس آی اس اس 5000 گرم Iss Gt Mass powder 4000g
گینر ( Gainer )
پودر جی تی مس آی اس اس 5000 گرم شکلات فندق ( نوتلا) Iss Gt Mass powder 4000g
(0)
قیمت اصلی 2,447,000تومان بود.قیمت فعلی 1,896,900تومان است.
پودر جی تی گین آی اس اس 1000 گرم ISS GT Gain Powder 1000 g
گینر ( Gainer )
پودر جی تی گین آی اس اس 1000 گرم شکلات نارگیل ISS GT Gain Powder 1000 g
(0)
قیمت اصلی 577,000تومان بود.قیمت فعلی 485,900تومان است.
گینر ( Gainer )
پودر بیف گین ژن استار 2600 گرم Genestar Beef Gain Powder 2600 g
(0)
قیمت اصلی 2,500,000تومان بود.قیمت فعلی 1,682,900تومان است.
گینر ( Gainer )
پودر گینر 1818 گرمی اسپرت مدیکال 14 سروینگ Sport Medical 1928 Gainer 1818 gr
(0)
قیمت اصلی 993,000تومان بود.قیمت فعلی 859,900تومان است.
بنر محصولات پایین
 

مکمل بدنسازی افزایش حجم و وزن گینر ( Gainer )

گینر ها به صورت متعادل کالری و انرژی بالایی از مواد مغذی را در بدن فراهم می سازند. به طور کلی انواع مکمل بدنسازی افزایش حجم و وزن گینر ( Gainer ) در کنار تامین مواد پروتئینی و کربوهیدرات به انواع ریز مغذی ها و دیگر مواد موثر مورد نیاز جهت عضله سازی بیشتر و وزن دهی بهتر توسط  کمپانی های معتبر ارائه می شود. به این شکل نمونه های جدید مکمل های افزایش دهنده وزن از پروتئین٬ کربوهیدرات٬ مولتی ویتامین٬ مینرال ها و حتی کراتین و دیگر مواد افزایش دهنده ی قدرت و انرژی برخوردار هستند. گینر به عنوان مکمل بدنسازی افزایش حجم و وزن شناخته می شود.

 معرفی مکمل گینر ( Gainer ) 

ساده ترین راه معرفی مکمل گینر ( Gainer ) توضیح کاربرد آن است. این مکمل  یکی از بهترین مکمل‌های ورزشی جهت افزایش وزن است. عضله سازی در بدن زمانی به درستی صورت خواهد گرفت که از لحاظ وزنی، کمبود یا اضافه وزن نداشته باشید. در صورتی که کم وزن و لاغر هستید و به سختی وزن می‌ گیرید، توصیه می شود همزمان با ورزش از مکملی به نام گینر استفاده نمایید. 

ویژگی های مکمل گینر ( Gainer )

ویژگی های مکمل گینر ( Gainer )می تواند نشان دهند کیفیت و کاربرد خاص آن باشد. مثلا برای تهیه بهترین گینر باید به مواد استفاده در آن توجه کنید. بهترین مکمل بدنسازی افزایش حجم و وزن مکملی است که در آن نسبت کربوهیدرات به پروتئین تقریبا ۳ به ۱ باشد. یعنی میزان کربوهیدرات آن زیاد باشد.

نحوه مصرف مکمل گینر ( Gainer )

همانطور که می دانید مکمل های گینر در افزایش حجم و وزن به خوبی عمل می کنند. مکمل های ورزشی در افزایش وزن و ترمیم سلول‌ها و جلوگیری از تحلیل عضلات نقش بالایی دارند. اما قبل از استفاده از آن ها می بایست نحوه مصرف مکمل گینر ( Gainer ) را بدانید. بدین منظور می بایست روزانه 3 بار 100 گرم از این پودر را در ۳۰۰ میلی لیتر آب ریخته و در داخل شیکر مخلوط کنید و به مدت ۲۰ ثانیه تکان دهید و میل نمایید.

ترکیبات مکمل گینر ( Gainer )

با وجود آنکه شباهت زیادی در محصولات گینر وجود دارد ولی تفاوت هایی در ترکیبات مکمل گینر ( Gainer )باعث متمایز شدن آن ها می شود. گینرها اغلب نسبت به پودرهای پروتئین استاندارد از کالری، پروتئین و کربوهیدرات بسیار زیادی برخوردار هستند.

تداخل دارویی مکمل گینر ( Gainer )

ممکن است وقتی برای ساخت ماهیچه های خود تلاش زیادی می کنید، جذب مکمل های غذایی شوید. مکمل بدنسازی افزایش حجم و وزن گینر یکی از مکمل های محبوب است. برای استفاده از این مکمل باید به نکاتی توجه کنید. تداخل دارویی مکمل گینر ( Gainer ) یکی از مواردیست که می بایست در زمان مصرف این مکمل توجه کنید. اگرچه مشکلی در مصرف مکمل های غذایی افزایش وزن یا گینر وجود ندارد ولی ممکن است تاثیر درست یا دارای عوارض جانبی باشد.

بهترین زمان مصرف مکمل گینر ( Gainer ) 

برای افزایش وزن و حجم عضلات لازم است تا بهترین زمان مصرف مکمل گینر ( Gainer )  آن را بدانید. مناسب ترین زمان مصرف ساعاتی از روز که بدن می ‌تواند از کالری و مواد مغذی اضافی حداکثر استفاده را ببرد، خواهد بود. بعد از تمرینات ورزشی، بین وعده‌های غذایی نیز زمان مناسبی برای مصرف خواهند بود.

موارد منع مصرف مکمل گینر ( Gainer )

اگر چه گینرهیچ  تداخلی با هیچ‌یک از مکمل‌های بدنسازی ندارد ولی اغلب توصیه می کنند که همزمان با مصرف مکمل BCAA و آمینوهای ایزوله استفاده نشود. چرا که مصرف همزمان آن ها اثر یکدیگر را کمتر خواهند کرد. بنابراین تنها موارد منع مصرف مکمل گینر ( Gainer ) می تواند این موضوع باشد که برای حل آن می توانید با فواصل زمانی مصرف کنید.

مزایا مکمل گینر ( Gainer ) 

این مکمل ورزشی به دلیل مزایایی که دارد محبوبیت زیادی دارد. این مکمل ها  منبع غنی و مطلوبی از انواع ویتامین ها، گلوتامین و بیوتین، پروتئین ها، کربوهیدرات ها هستند که می توان این را مزایا مکمل گینر ( Gainer ) دانست. بهبود کارایی عضلات در کنار اثرگذاری در فرایند متابولیسم طبیعی بدن و آزاد شدن بهتر انرژی دلیل اصلی استفاده از این مکمل می باشد.

عوارض مکمل گینر ( Gainer ) 

همانطور که گفته شد معمولا مکمل ها عوارض یا تداخلی با هیچ گونه دارویی ندارند. اما تنها عوارض مکمل گینر ( Gainer )  می تواند استفاده از محصولات نامعتبر و تولید شده توسط برندهای گمنام باشد. عدم توجه به این موضوع می تواند تاثیر نامطلوبی بر روند رشد عضلات و دست یابی به بدنی زیباتر داشته باشد.

قیمت مکمل گینر ( Gainer ) 

با وجود اینکه هدف اصلی درصد بالایی از مردم کاهش وزن است، اما افرادی نیز برای افزایش وزن و حجم عضلات خود به دنبال روش های مختلفی می روند. در این میان مکمل های گینر بهترین انتخاب خواهند بود. قیمت مکمل گینر ( Gainer )  با توجه به برند و حجم محصول متفاوت است. بهتر است قبل از خرید اطلاعات جامعی از برند آن به دست آورید.

خرید مکمل گینر ( Gainer )

مکمل گینر مکملی است که حجم بالایی از پروتئین، کربوهیدرات، اسید آمینه‌های ضروری و غیر ضروری، مواد معدنی و ویتامین‌ها را در خود دارد. گینرها به عنوان مکمل، محبوبیت بالایی میان ورزشکاران دارند. برای خرید مکمل گینر ( Gainer )لازم است از مراکز معتبر اقدام نمایید. برای افزایش وزن و حجم عضلات می بایست هر مقدار که کربوهیدرات در مکمل گینر وجود دارد بعد از مصرف زود جذب و سریع هضم شود. تنوع ویتامین‌ها و آمینو اسیدها در مکمل نشان دهنده کیفیت بالای آن است. لازم به ذکر است در صورت مصرف مکمل بدنسازی افزایش حجم و وزن گینر بدون ورزش  چربی‌های اضافه بدن افزایش می یابد.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
در خبرنامه ما عضو شوید
با عضویت در خبرنامه، از آخرین مقالات داروئی و پزشکی با خبر شوید.