مکمل های گیاهی

معرفی کامل مکمل های گیاهی

انواع مکمل های گیاهی

مکمل های گیاهی آلگومد

• منابع غنی مواد مغذی: آلگومد منابعی غنی از ویتامین‌ها مانند ویتامین C و ویتامین K، مواد معدنی (مانند کلسیم و آهن) و عناصر غذایی (مانند بتاکاروتن) است. مصرف آلگومد می‌تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، حفظ سلامت استخوان‌ها و حفظ سلامت چشم‌ها مفید باشد.
• منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: آلگومد حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتیو و ضرر ناشی از رادیکال‌های آزاد به بدن کمک کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها برای حفظ سلامت سلول‌ها و رفع التهاب‌ها بدن مفید هستند.
• پشتیبانی از سلامت معده و روده: آلگومد حاوی الیاف قابل حل در بدن است که می‌تواند به بهبود عملکرد روده و حفظ سلامت معده کمک کند. الیاف موجود در آلگومد می‌توانند برای تنظیم رفلوکس معده، بهبود حرکت روده و حفظ سلامت روده مفید باشند.
• پشتیبانی از سلامت قلب: برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف آلگومد می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. آلگومد حاوی موادی مانند اسیدهای چرب امگا-3 است که می‌تواند برای کاهش التهاب، کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب بسیار مفید باشند.

مکمل های گیاهی قرص جینسینگ

• افزایش انرژی: قرص جینسینگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و تحمل بدن را در برابر خستگی بالا می برد. مصرف قرص جینسینگ می تواند به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی کمک کند.
• اثرات ضد التهابی: جینسنگ دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب‌های مزمن مانند التهاب مفاصل کمک کند. این خاصیت برای بهبود علائم بیماری‌های التهابی مانند آرتروز، روماتوئید آرتریت و التهاب روده بسیار مهم است.
• سیستم ایمنی: مصرف قرص جینسینگ ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که جینسنگ می‌تواند به فعال‌سازی سلول‌های ایمنی بدن، افزایش تولید آنتی‌بادی و تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.
• کاهش استرس: جینسنگ دارای خواص آرامبخشی و ضد استرس است. مصرف قرص جینسینگ به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند و آرامش روحی را به وجود می آورد.

مکمل های گیاهی گل مغربی

• مشکلات پوستی: گل مغربی می تواند در بهبود برخی مشکلات پوستی مانند خشکی پوست، اگزما و آکنه مفید باشد. اسید گاما لینولنیک که در گل مغربی وجود دارد، می‌تواند فعالیت التهاب‌زا را کاهش داده و به تسکین التهاب پوست کمک کند.
• سندرم قبل از قاعدگی : مصرف مکمل گل مغربی می تواند برای کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی PMS موثر باشد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که GLA موجود در گل مغربی به تسکین درد و تورم سینه، افسردگی، تنش و سایر علائم PMS کمک می کند.
• التهابات مزمن: مصرف گل مغربی ممکن است در برخی از التهابات مزمن مانند التهاب مفاصل روماتوئیدی و التهاب روده مفید باشد. GLA موجود در گل مغربی می‌تواند به تولید عوامل ضد التهابی در بدن کمک کند و علائم التهابی را کاهش دهد.
• سلامت قلبی: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف گل مغربی می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. اسید گاما لینولنیک GLA موجود در گل مغربی می‌تواند به تنظیم سطح کلسترول و تری‌گلیسریدها در بدن کمک کند.
• سایر کاربردها: در برخی موارد دیگر نیز ممکن است مصرف گل مغربی مفید باشد، که از آن جمله می توان به بهبود علائم آسم، کاهش عوارض ارتوپدیک مانند درد مفاصل و بهبود عملکرد نورولوژیک اشاره کرد.

مکمل های گیاهی مخمر آبجو

• تقویت سیستم ایمنی: مخمر آبجو حاوی ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی است که برای حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن مهم هستند. این مواد مغذی می‌توانند به بهبود عملکرد سلول‌های ایمنی و مقابله با عفونت‌ها کمک کنند.
• پشتیبانی از سلامت قلب: مخمر آبجو حاوی اسید فولیک، نیاسین و کروم است که ممکن است به سلامت قلب و عروق کمک کنند. این مواد می‌توانند به کاهش سطح کلسترول بد ، افزایش سطح کلسترول خوب و کنترل فشار خون کمک کنند.
• پشتیبانی از سلامت پوست و مو: مخمر آبجو شامل ویتامین‌های گروه ب و سلنیوم است که می‌توانند به سلامت پوست و مو کمک کنند. این مواد مغذی می‌توانند برای تقویت ساختار مو، بهبود رنگ و لطافت پوست و آسیب‌های ناشی از عوامل محیطی مانند آفتاب سوختگی مفید باشند.
• افزایش سطح انرژی: مخمر آبجو حاوی پروتئین و ویتامین‌های گروه ب است که ممکن است به افزایش سطح انرژی و کاهش خستگی و استرس کمک کنند. این مواد مغذی می‌توانند در فرآیندهای متابولیکی بدن نقش مهمی داشته باشند.

مکمل های گیاهی زنجبیل

• کپسول‌های زنجبیل: کپسول‌های زنجبیل حاوی پودر زنجبیل خشک شده هستند. این مکمل‌ها می‌توانند برای کاهش التهابات مزمن، تسکین درد مفاصل، کاهش تهوع و سوء هاضمه مفید باشند. همچنین، برخی افراد از آنها برای بهبود عملکرد گوارش و کاهش علائم سندرم روده تحریک‌پذیر استفاده می‌کنند. دستورالعمل مصرف و دوز مکمل‌های زنجبیل ممکن است با توجه به نوع تولید کننده متفاوت باشد، بنابراین بهتر است دستورات را بر اساس بسته‌بندی محصول دنبال کنید یا با پزشک خود مشورت کنید.
• چای زنجبیل: چای زنجبیل می‌تواند بسیار ساده تهیه شود. برای تهیه آن، می‌توانید ریشه زنجبیل تازه را خرد کرده و به آب جوش اضافه کنید. سپس ده تا پانزده دقیقه صبر کنید تا طعم و خواص زنجبیل به آب منتقل شود. چای زنجبیل می تواند به بهبود علائم سرماخوردگی، سوء هاضمه، تهوع و استفراغ کمک کند. همچنین، ممکن است در تسکین درد عضلانی و التهابی مفید باشد.

مکمل های گیاهی سیر

• کپسول‌های سیر: کپسول‌های سیر حاوی پودر  خشک شده سیر یا عصاره سیر هستند. این مکمل‌ها می‌توانند به عنوان مکمل ضد میکروبی و ضد التهابی به کار برده شوند. مصرف کپسول‌های سیر ممکن است به بهبود سیستم ایمنی، کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و بهبود عملکرد قلب کمک کند. همچنین، سیر ممکن است خواص ضد سرطانی نیز داشته باشد. دستورالعمل مصرف و دوز مکمل سیر با توجه به نوع تولید کننده متفاوت است، بنابراین بهتر است دستورات را بر اساس بسته‌بندی محصول دنبال کنید یا با پزشک خود مشورت کنید.
• عصاره سیر: عصاره سیر معمولاً به عنوان مکمل گیاهی در دسترس است. معمولاً این مکمل به صورت قطره یا کپسول عرضه می‌شود. مصرف عصاره سیر ممکن است به بهبود سیستم ایمنی، کاهش التهابات، کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و بهبود عملکرد قلب کمک کند. همچنین، عصاره سیر ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. دستورالعمل مصرف و دوز به توصیه تولید کننده و یا پزشک مراجعه کنید.
• روغن سیر: روغن سیر یکی دیگر از مکمل‌های گیاهی سیر است. این روغن اغلب برای مصرف آشپزی استفاده می‌شود، اما می‌تواند به عنوان مکمل دارویی و درمانی نیز استفاده شود. روغن سیر دارای خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد اکسیدانی است. مصرف روغن سیر می تواند به بهبود سیستم ایمنی، کاهش التهابات، کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول خون و بهبود عملکرد قلب کمک کند. همچنین، روغن سیر ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد. 

مکمل های گیاهی سلدرین

مکمل های گیاهی دارچین

• خواص ضد التهابی: دارچین خواص ضد التهابی دارد و می‌تواند در کاهش التهاب‌های مرتبط با بیماری‌های التهابی مانند التهاب مفاصل و التهاب روده کمک کند.
• خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی: دارچین می‌تواند به عنوان یک ضد باکتری و ضد قارچ عمل کند. برخی تحقیقات نشان داده است که مواد فعال موجود در دارچین می‌توانند در کنترل رشد باکتری‌ها و قارچ‌های مختلف مؤثر باشند.
• کاهش قند خون: برخی مطالعات نشان داده‌اند که دارچین می‌تواند به کاهش قند خون و بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. این خاصیت دارچین به خاطر تأثیرات مثبت آن بر مقاومت به انسولین و کاهش جذب قند از روده‌ها است.
• خواص ضد اکسیدانی: دارچین دارای خواص ضد اکسیدانی قوی است که می‌تواند در مبارزه با آسیب‌های اکسیداتیو و کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن مرتبط با آن‌ها مؤثر باشد.
• حفظ سلامت قلب و عروق: مصرف دارچین می‌تواند در بهبود سلامت قلب و عروق مؤثر باشد. برخی تحقیقات نشان داده است که دارچین می‌تواند در کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد و اکسیداسیون آن، و افزایش سطح کلسترول خوب کمک کند.

مکمل های گیاهی قرص زرد چوبه

• خواص ضد التهابی: زردچوبه خواص ضد التهابی قوی دارد. مصرف زردچوبه می‌تواند به کاهش التهاب‌ها و علائم مرتبط با بیماری‌های التهابی مانند آرتریت، التهاب مفاصل، و التهاب روده کمک کند.
• خواص ضد اکسیدانی: زردچوبه دارای خواص ضد اکسیدانی قوی است که می‌تواند در مبارزه با آسیب‌های اکسیداتیو و کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن مرتبط با آن‌ها مؤثر باشد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زردچوبه می‌توانند رادیکال‌های آزاد را از بین ببرد.
• حفظ سلامت قلب و عروق: زردچوبه می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف زردچوبه ممکن است به کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد و اکسیداسیون آن، و افزایش سطح کلسترول خوب کمک کند.
• خواص ضد سرطانی: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که زردچوبه می‌تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد. ترکیبات فعال موجود در زردچوبه می‌توانند به جلوگیری از رشد و پخش سرطان‌های مختلف مانند سرطان پستان، سرطان ریه، سرطان کبد و سایر انواع سرطان‌ها کمک کنند.
• اثرات ضد میکروبی: زردچوبه می‌تواند به عنوان یک ضد میکروبی طبیعی عمل کند. مطالعات نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در زردچوبه می‌توانند در کنترل رشد باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها مؤثر باشند.

مکمل های گیاهی خار مریم

• حفاظت از کبد: یکی از خواص مهم خار مریم، حفاظت و تقویت کبد است. سیلیمارین ترکیبی قوی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند از آسیب‌های اکسیداتیو به کبد جلوگیری کند و برای بهبود عملکرد کبد مفید است. همچنین، سیلیمارین می‌تواند فعالیت آنزیم‌های کبدی را تقویت کرده و فرآیند تجدید سلول‌های کبد را تسریع کند.
• کاهش آسیب در اثر مسمومیت‌های کبدی: خار مریم می‌تواند در کاهش آسیب‌های ناشی از مسمومیت‌های مختلف به کبد مؤثر باشد. مطالعات نشان داده‌اند که سیلیمارین می‌تواند به کاهش آسیب‌های ناشی از مواد سمی مانند الکل، مواد دارویی، و مواد شیمیایی کمک کند.
• حفاظت از سلول‌های کبد در برابر التهاب: خار مریم خواص ضد التهابی قابل توجهی دارد. سیلیمارین می‌تواند به کاهش التهاب‌های کبدی مرتبط با بیماری‌های مزمن مانند هپاتیت و سیروز کمک کند. این ترکیبات می‌توانند فعالیت سلول‌های التهابی را کاهش داده و فرآیند التهابی را کنترل کنند.
• پشتیبانی از سلامت قلب: برخی مطالعات نشان داده‌اند که خار مریم می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. سیلیمارین می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد و تری‌گلیسریدها در خون کمک کند و عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشد.
• خواص ضد سرطانی: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که خار مریم می‌تواند خواص ضد سرطانی داشته باشد، به ویژه در برابر برخی از انواع سرطان‌ها از جمله سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات. 

مکمل های گیاهی آووکادو

• منابع چربی سالم: آووکادو یکی از منابع غنی چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب است. این چربی‌ها به سلامتی قلب کمک می‌کنند، سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهند و سطح کلسترول خوب را افزایش می‌دهند.
• غنی از فیبر: آووکادو حاوی مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند در بهبود عملکرد روده، کنترل قند خون و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی عروقی مؤثر باشد. مصرف مقدار کافی فیبر می‌تواند هضم غذا را بهبود بخشد و احساس سیری را افزایش دهد.
• آنتی‌اکسیدان‌ها: آووکادو حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C و E است. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند در مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو و کاهش التهاب‌ها موثر باشند و سلول‌های بدن را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند.
• مواد مغذی مهم: آووکادو حاوی مقدار زیادی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی مانند پتاسیم، ویتامین K، و ویتامین B-6 است. پتاسیم می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و به سلامت قلب کمک کند. ویتامین K برای سلامت استخوان و انعقاد خون ضروری است، و ویتامین B-6 نقش مهمی در فعالیت‌های متابولیک و سیستم ایمنی دارد.
• مؤثر بر سلامت پوست: آووکادو می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. مواد مغذی موجود در آن مانند ویتامین E و ویتامین C، همراه با خواص آنتی‌اکسیدانی آن می‌توانند به کاهش التهاب‌ها، حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کنند.

مکمل های گیاهی سویا

مزایای مصرف مکمل های گیاهی

موارد مهم قبل از مصرف مکمل های گیاهی

مکمل های گیاهی برای چه کسانی مناسب هستند؟

قیمت مکمل های گیاهی

خرید مکمل های گیاهی