مراقبت صورت

مراقبت پوست و صورت

پوست یکی از اندام‌های بدن است که همانند سایر اندام‌ها نیاز به مراقبت دارد و در شرایطی می‌تواند دچار بیماری‌هایی نظیر شود. اما از آنجا که پوست علاوه بر سلامت بدن، بر زیبایی افراد نیز تاثیر شگفت انگیزی دارد، لذا شایسته رسیدگی بیشتری خواهد بود. پوست از لایه‌ها و قسمت‌های مختلفی تشکیل شده است که هر یک از این لایه‌ها نیاز به تغذیه و آبرسانی مناسب دارند.در صورتی که هر یک از لایه‌های پوست دچار اختلال شود، پوست حالت نشاط و طراوت نخواهد داشت و زمینه برای ایجاد بیماری‌های پوستی مانند اگزما فراهم می‌شود.

چگونه باید پوستی زیبا و سالم داشته باشیم؟

همواره از پوست به عنوان پنجره بدن یاد می‌شود. عوامل زیادی در طول زندگی وجود دارند که شفافیت را از پوست می‌گیرند. برای مثال جوش‌ها یا جای جوش‌هایی که نمایانگر دوره نوجوانی است، یا ایجاد لکه‌های پوستی در دوران بارداری، آفتاب سوختگی و بسیاری از عوامل دیگر، زیبایی را از پوست دور می‌کند. به همین دلیل است که افراد در نهایت به روش‌هایی همچون لیزر، جراحی، استفاده از کرم پودرهای پوشاننده و... برای رفع نواقص پوست خود روی می‌آورند. اما می‌توان با روش‌های بسیار ساده که در ادامه ذکر می‌کنیم با کمترین هزینه، پوستی به دور از نقص و بانشاط را داشته باشید.

شرایط محیطی:

شرایط محیطی زندگی باید به گونه ای باشد که پوست در حالت استاندارد قرار داشته باشد. این شرایط شامل عوامل مختلفی همچون تغذیه، ورزش، آب و هوای سالم و... می‌باشد. که در این میان تغذیه نقش اساسی دارد. اما برخی افراد به دلیل محدودیت در رژیم غذایی، برخی مکمل‌ها را دریافت نمی‌کنند. در این شرایط استفاده از محصولات مراقبتی پوست ضروری است. سایر عوامل محیطی مانند سیگار کشیدن، برنزه کردن پوست، مواد حساسیت زا، دستکاری کردن جوش و... اثرات مخربی به جا می‌گذارند و اکیدا از آن‌ها خودداری نمایید.

استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی:

حقیقت این است که در دنیای امروز، استفاده از انواع سرم، ماسک، کرم و سایر محصولات بهداشتی پوست واجب شده است. زیرا کمتر کسی پیدا می‌شود که امروزه برای حفظ سلامت پوست خود مرتبا میوه و سبزیجات مصرف کند، یا روزانه ۱۲ لیوان آب بنوشد، و یا از خوردن هر نوع خوراکی که حساسیت‌زا است پرهیز کند. بنابراین این کم کاری باید از طریق محصولات مراقبتی جبران شود. افراد متناسب با نوع پوست خود و یا با مراجعه به پزشک متخصص می‌توانند بهترین محصولات مراقبتی و بهداشتی را برای استفاده روزمره خود برگزینند.

استفاده از کرم‌های ضد آفتاب:

امروزه استفاده از کرم ضد آفتاب برای تمامی افراد جامعه توصیه می شود زیرا عدم استفاده از ضد آفتاب با spf مناسب موجب سوختگی و ایجاد چین و چروک بر روی پوست صورت می‌شود. همچنین اشعه فرابنفش موجود در نور خورشید زمینه ی سرطان پوست را فراهم خواهد کرد.

آبرسانی پوست:

یکی از مهمترین عواملی که به نشاط و شادابی پوست کمک خواهد کرد، دسترسی پوست به میزان آب مناسب است. برای آبرسانی پوست، افراد لازم است از کرم‌ها یا ماسک‌های ویژه آبرسانی پوست استفاده نمایند و همچنین آب بیشتری بنوشند.