لاغری و کاهش وزن از هدف هایی است که بیش از 80 درصد جهان آن را دنبال می کنند. بنابراین روش ها و راه حل های فراوانی ارائه می شود که گاها نیز با عوارض جانبی مختلفی نیز همراه است . در این میان ورزش کردن یکی از بهترین راه حل ها جهت کاهش وزن و چربی سوزی است. استفاده از مکمل چربی سوز ورزشی در کنار تحرک های بدنی شما را به هدف کاهش وزن راحت تر نزدیک خواهد کرد. معمولا اغلب بدنسازان با مصرف مکمل بدنسازی کاهش وزن ورزشی ضمن افزایشانرژی و عضله سازی ، تجربه کاهش وزن هم داشته اند.
معرفی مکمل چربی سوز ورزشی
یکی از دغدغه‌های امروز افراد چه خانم‌ها و چه آقایان تناسب اندام است. برای معرفی مکمل چربی سوز ورزشی به زبان ساده می توان گفت ، مصرف مکمل بدنسازی کاهش وزن ورزشی یکی از راه های رسیدن به هدف کاهش وزن و چربی سوزی است. برای موفقیت در مسیر کاهش وزن لازم است تا در کنار ورزش از مکمل‌ها نیز کمک بگیرید. مکمل‌های چربی سوز مسیر را برای شما هموار و ساده تر خواهد کرد.
ویژگی های مکمل چربی سوز ورزشی
به طور معمول ویژگی های مکمل چربی سوز ورزشی اغلب در هدف خاتمه می یابند. به این معنا که همه ی مکمل بدنسازی کاهش وزن ورزشی در نهایت منجر به کاهش وزن و چربی سوزی خواهند شد. برخی از این مکمل ها کمک می کنند تا بدن ضمن چربی سوزی جذب موادی چون کربوهیدرات، کلسترول و قند را کاهش دهند و در نهایت منجر به کاهش وزن بیشتر شوند. بدنسازان معمولا برای تنظیم قند خون و کمک به تولید پروتئین و کاهش وزن از مکمل ال آرژنین استفاده می نمایند. مصرف مکمل ها کمک می کنند تا ضمن تقویت عضلات روند چربیسوزی به خوبی ادامه یابد.
نحوه مصرف مکمل چربی سوز ورزشی
مصرف مکمل های چربی سوز همزمان با ورزش در کاهش وزن و عضله سازی بسیار کاربردی می باشند. اما برای دستیابی به نتیجه دلخواه لازم است نحوه مصرف مکمل چربی سوز ورزشی را به خوبی انجام دهید. بهتر است برای دستیابی به هدف مد نظر خود مصرف مکمل ها را زیر نظر متخصص و مربی خود میل نمایید.
ترکیبات مکمل چربی سوز ورزشی
به طور معمول مواد مختلفی در کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز بدن نقش دارند. مکمل ها با در کنار هم قرار دادن چندین ترکیب ، کمک می کنند تا با سرعت بیشتر و کمترین عضله سوزی به نتیجه دلخواه خود دست یابید. در این میان موادی چون کافئین، بی سی ای ای، ال آرژنین، مکمل سی ال ای از ترکیبات مکمل چربی سوز ورزشی به شمار می روند که هر یک طی فرآیند های مختلفی به عنوان مکمل بدنسازی کاهش وزن ورزشی ارائه شده و به فروش می رسند.
تداخل دارویی مکمل چربی سوز ورزشی
مصرف مکمل های ورزشی در بین ورزشکاران زیادی همچون بدنسازی و فیتنس رایج می باشد. مکمل های بدنسازی جهت بهبود در عملکرد ورزشکاران با توجه به اهداف مختلف کاربرد دارند. یکی از کاربردی ترین مصارف مکمل بدنسازی کاهش وزن ورزشی رشد عضلات و در فاز کات برای چربیسوزی و حفظ توده عضلانیمی باشد.امادر کنار این موارد لازم استبهتداخل دارویی مکمل چربی سوز ورزشی نیز توجه شود. چرا که عدم توجه ممکن است شما را با مشکلات و عوارض جانبی جبران ناپذیری رو به رو کند. گاها عدم توجه به تداخل دارویی باعث بی اثر شدن مصرف مکمل ها و دلسرد شدن بدنساز شود. مصرف همزمان کلسیم، روی و منیزیم در عملکرد مکمل ها اختلال به وجود می آورد. بنابراین در زمان مصرف به این موضوع توجه داشته باشید.
بهترین زمان مصرف مکمل چربی سوز ورزشی
بهترین زمان مصرف مکمل چربی سوز ورزشی صبح ناشتا یا قبل از تمرین است. به این صورت می توانید بیشترین بهره در چربی سوزی و عضله سازی را داشته باشید. ۳۰ دقیقه قبل از صبحانه یا ۳۰ دقیقه قبل از تمرین بهترین زمان برای مصرف مکمل ها خواهد بود. پیش از صبحانه یا تمرین با مصرف قرص، کپسول یا پودر چربی سوز بدنسازی ، بدن تا حد امکان از توده‌های چربی برای تامین انرژی استفاده می‌کند.
موارد منع مصرف مکمل چربی سوز ورزشی
به طور معمول افراد با مصرف مکمل بدنسازی کاهش وزن ورزشی به دنبال سرعت دادن به نتیجه دلخواه خود هستند. به این منظور مصرف این نوع مکمل ها نیز مانند سایر مواد ممکن است با مشکلاتی همراه باشد. بنابراین لازم است به موارد منع مصرف مکمل چربی سوز ورزشی قبل از مصرف آن توجه کنید. مصرف همزمان کلسیم، روی و منیزیم موجب اختلال در عملکرد مکمل ها خواهد شد. لذا لازم است قبل از مصرف به این موضوع توجه داشته باشید.
مزایا مکمل چربی سوز ورزشی
طور معمول مصرف مکمل‌های چربی سوز ضمن افزایش میزان متابولیسم منجر به چربی سوز قوی حتی در زمانی که بدن در حالت استراحت است می شوند. افزایش متابولیسم باعث می شود تا سوخت و ساز بدن آنچه را که می خورید و می نوشید را در همان لحظه به انرژی تبدیل کند. شاخص ترین مزایا مکمل چربی سوز ورزشی می تواند کاهش وزن راحت و با سرعت بیشتر باشد. با توجه دغدغه افراد به این موضوع ، یکی از پرکاربرد ترین مکمل ها می باشد.
عوارض مکمل چربی سوز ورزشی
به طور کلی هر موادی که بیش از اندازه وارد بدن شود عوارضی به دنبال خواهد داشت.بنابراین حین مصرف مکمل ها همچون سایر مکمل ها در صورتی که به درستی مصرف نشود، عوارض مکمل چربی سوز ورزشی نیز تجربه خواهید کرد. ضربان قلب نامنظم و افزایش تپش قلب، افزایش بیش فعالی ،افزایش سطوح انرژی، کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، آسیب به دندان ها و لثه ها، نوسانات خلقی، آسیب به کبد، به وجود آمدن سنگ صفرا و احساس لرزش از شایع ترین عوارض مکمل چربی سوزی می باشند.
قیمت مکمل چربی سوز ورزشی
انتخاب بهترین چربی سوز قوی در بدنسازی برای بدنسازانی که با مشکل اضافه وزن مواجه هستند، مهم ترین موضوع است. معمولا توده چربی به خوبی از خشک شدن عضلات و کات گرفتن آن ها خودداری می نماید. این موضوع می تواند یک مانع بزرگ برای دستیابی به اهداف تناسب اندام باشد. اگر چه تمامی مکمل بدنسازی کاهش وزن ورزشی در نتیجه یکسان عمل می کنند، اما هریک از مکمل ها می توانند تاثیری متفاوت و با زمانی متفاوت داشته باشند. بنابراین ویژگی هایی که منجر به متفاوت بودن هر نوع مکمل می شود باعث شده تا قیمت متفاوتی داشته باشند.قیمت مکمل چربی سوز ورزشی وابسته به حجم مواد ، برند، و میزان تاثیر پذیری می باشد.
خرید مکمل چربی سوز ورزشی
امروزه در بازار با انواع مختلفی از مکمل چربی سوز مواجه خواهید بود که هر یک با توجه به کیفیت و برند قیمتی متفاوت دارد. بنابراین قبل از اقدام به خرید مکمل چربی سوز ورزشی بهتر است اطلاعات جامعی در خصوص مکمل بدنسازی کاهش وزن ورزشی به دست آورید. مصرف مکمل ها بدون نسخه پزشک آزاد است اما بهتر است زیر نظر پزشک یا مربی ورزشی خود از این مکمل ها مصرف نمایید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
عضویت
در خبرنامه ما عضو شوید
با عضویت در خبرنامه، از آخرین مقالات داروئی و پزشکی با خبر شوید.
