سلدرین یک نوع ماهی کوچک و روغنی است که از خانواده ساردین است. آنها معمولاً در آب های گرم و معتدل یافت می شوند و یک منبع عالی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. سلدرین به دلیل طعم ملایم و روغنی خود، به عنوان یک غذای محبوب در سراسر جهان شناخته می شود. آنها می توانند به صورت تازه، کنسرو شده یا خشک شده مصرف شوند و در بسیاری از غذاها از جمله سالاد، ساندویچ، غذاهای سرخ شده و سوپ استفاده می شوند. سلدرین همچنین یک منبع عالی از اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب، مغز و استخوان ها مفید هستند. به همین دلیل است که مکمل های گیاهی سلدرین یکی از پر خاصیت ترین مکمل های تخصصی محسوب می شوند.
معرفی مکمل گیاهی سلدرین
در معرفی مکمل گیاهی سلدرین توجه به این نکته لازم است که مکمل گیاهی سلدرین یک مکمل غذایی است که از عصاره سلدرین تهیه می شود. مکمل گیاهی سلدرین به طور سنتی برای درمان طیف وسیعی از شرایط استفاده می شده است. این نوع مکمل جز مکمل هایی برگرفته از گیاه دسته بندی شده است، این در واقع صحیح نیست چرا که سلدرین نوعی ماهی است نه گیاه اما به دلیل بی ضرر بودن جز مکمل های گیاهی رده بندی شده است.
ویژگی های مکمل گیاهی سلدرین
ویژگی های مکمل گیاهی سلدرین به شرح زیر است:
منبع طبیعی ترکیبات ضد التهابی
دارای خواص ادرار آور
دارای خواص ضد میکروبی
مصرف این مکمل منجر به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های کلیوی مانند سنگ کلیه شود.
در ادامه این مقاله می توانید بیشتر در مورد مزایای این دارو مطالعه کنید چرا که ویژگی ها به خود مکمل گیاهی سلدرین اشاره دارند، در حالی که مزایا به فواید بالقوه آن برای سلامتی اشاره دارند. به عنوان مثال، ویژگی "منبع طبیعی ترکیبات ضد التهابی" به این واقعیت اشاره دارد که سلدرین حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش التهاب کمک کنند. این ترکیبات، مزایای بالقوه مکمل های گیاهی سلدرین را برای کاهش التهاب فراهم می کنند.لازم به ذکر است که این مزایا صرفاً بالقوه هستند و تحقیقات بیشتری برای تأیید آنها لازم است.
نحوه مصرف مکمل گیاهی سلدرین
مکمل گیاهی سلدرین را می توان به صورت قرص، کپسول یا عصاره مایع مصرف کرد. دوز توصیه شده مکمل هایتخصصی سلدرین معمولاً 500 تا 1000 میلی گرم در روز است. این دوز می تواند به صورت یک دوز واحد یا در دوزهای تقسیم شده مصرف شود.
نحوه مصرف مکمل گیاهی سلدرین به صورت قرص یا کپسول
قرص ها یا کپسول های مکمل گیاهی سلدرین را می توان با یک لیوان آب یا سایر مایعات همچنین آنها را می توان با غذا یا بدون غذا مصرف کرد. مصرف مکمل های گیاهی سلدرین با غذا می تواند به کاهش احتمال بروز عوارض جانبی مانند نفخ کمک کند. با این حال، مصرف مکمل گیاهی سلدرین بدون غذا نیز ایمن است.
نحوه مصرف مکمل گیاهی سلدرین به صورت عصاره مایع
عصاره مایع مکمل گیاهی سلدرین را می توان با یک قاشق چایخوری آب یا سایر مایعات مصرف کرد. عصاره مایع مکمل گیاهی سلدرین معمولاً غلیظ تر از قرص ها یا کپسول ها است. بنابراین، مصرف آن با یک قاشق چایخوری آب یا سایر مایعات می تواند به تسهیل بلع آن کمک کند. در نهایت، بهترین راه برای مصرف عصاره مایع مکملهای تخصصی گیاهی سلدرین این است که دستورالعمل های روی برچسب محصول را دنبال کنید.
نکاتی برای مصرف مکمل گیاهی سلدرین
قبل از مصرف مکمل گیاهی سلدرین، اگر باردار هستید، شیرده هستید یا داروهای خاصی مصرف می کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
اگر عوارض جانبی مانند نفخ، اسهال یا سردرد را تجربه کردید، مصرف مکمل گیاهی سلدرین را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین مکمل های گیاهی سلدرین را در دمای اتاق و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
ترکیبات مکمل گیاهی سلدرین
مکمل گیاهی سلدرین از عصاره ریشه سلدرین تهیه می شود. ریشه سلدرین حاوی ترکیبات مختلفی است که ممکن است برای سلامتی مفید باشند.برخی از ترکیبات مهم موجود در مکمل گیاهی سلدرین عبارتند از:
فلاونوئید: این ماده با خواص آنتی اکسیدانی که دارد، برای پیشگیری از سرطان مفید است. ضمنا خاصیت ضد التهابی آن را نیز نمی توان در نظر نگرفت.
ساپونین ها: ساپونین ها ترکیبات گیاهی هستند که دارای خواص ادرار آور هستند.
کومارین ها: کومارین ها ترکیبات گیاهی هستند که دارای خواص ضد میکروبی هستند.
این ترکیبات ممکن است به فواید بالقوه مکمل های تخصصی سلدرین برای سلامتی کمک کنند. به عنوان مثال، فلاونوئیدها ممکن است به کاهش التهاب منجر شوند. ساپونین ها ممکن است به افزایش ادرار و کومارین ها ممکن است به درمان عفونت های دستگاه ادراری بیانجامند.
تداخل دارویی مکمل گیاهی سلدرین
برخی از داروهایی که ممکن است با مکمل گیاهی سلدرین تداخل داشته باشند عبارتند از:
داروهای ضد فشار خون: مکمل گیاهی سلدرین ممکن است فشار خون را کاهش دهد. مصرف مکمل هایگیاهی سلدرین همراه با داروهای ضد فشار خون می تواند باعث کاهش بیش از حد فشار خون شود.
داروهای ادرار آور: مکمل گیاهی سلدرین نیز دارای خواص ادرار آور است. مصرف مکمل گیاهی سلدرین همراه با داروهای ادرار آور می تواند باعث افزایش دفع مایعات از بدن شود. این می تواند منجر به کم آبی بدن و سایر عوارض جانبی شود.
داروهای ضد انعقاد خون: مکمل های تخصصی سلدرین ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. مصرف مکمل گیاهی سلدرین همراه با داروهای ضد انعقاد خون می تواند خطر خونریزی را بیشتر افزایش دهد.
اگر هر یک از داروهای ذکر شده را مصرف می کنید، قبل از مصرف مکمل گیاهی سلدرین با پزشک خود مشورت کنید.در اینجا چند نکته برای کاهش خطر تداخل دارویی با مکمل گیاهی سلدرین آورده شده است:
قبل از مصرف مکمل گیاهی سلدرین، اگر داروهای خاصی مصرف می کنید، با پزشک خود مشورت کنید.
اگر عوارض جانبی مانند نفخ، اسهال یا سردرد را تجربه کردید، مصرف مکمل گیاهی سلدرین را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین لازم به ذکر است که مکمل های گیاهی سلدرین را در دمای اتاق و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی سلدرین
بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی سلدرین به هدف مصرف آن بستگی دارد.اگر مکمل گیاهی سلدرین را برای کاهش فشار خون مصرف می کنید، بهتر است آن را صبح ها قبل از صبحانه مصرف کنید. این به این دلیل است که مکمل گیاهی سلدرین ممکن است باعث کاهش فشار خون شود و مصرف آن در صبح ها می تواند به تثبیت فشار خون در طول روز کمک کند.اگر مکمل گیاهی سلدرین را برای درمان عفونت های دستگاه ادراری مصرف می کنید، بهتر است آن را در طول روز مصرف کنید. این به این دلیل است که مکمل گیاهی سلدرین ممکن است به دفع باکتری های مضر از بدن کمک کند و مصرف آن در طول روز می تواند به سرعت بخشیدن به روند بهبودی کمک کند.اگر مکمل گیاهی سلدرین را برای افزایش ادرار مصرف می کنید، بهتر است آن را در طول روز مصرف کنید. این به این دلیل است که مکمل های تخصصی سلدرین ممکن است باعث افزایش دفع مایعات از بدن شود و مصرف آن در طول روز می تواند به هیدراته ماندن بدن کمک کند.در نهایت، بهترین راه برای تعیین بهترین زمان مصرف مکمل گیاهی سلدرین این است که با پزشک خود مشورت کنید.
موارد منع مصرف مکمل گیاهی سلدرین
مکمل گیاهی سلدرین برای همه افراد مناسب نیست. در اینجا برخی از موارد منع مصرف مکمل گیاهی سلدرین آورده شده است:
بارداری و شیردهی: مکمل گیاهی سلدرین ممکن است بر بارداری و شیردهی تأثیر بگذارد. بنابراین، اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از مصرف مکمل گیاهی سلدرین با پزشک خود مشورت کنید.
مشکلات کلیوی: مکمل گیاهی سلدرین ممکن است باعث افزایش دفع مایعات از بدن شود. این می تواند منجر به کم آبی بدن و سایر عوارض جانبی در افراد مبتلا به مشکلات کلیوی شود.
مشکلات کبدی: مکمل گیاهی سلدرین ممکن است باعث آسیب کبدی شود. بنابراین، اگر مشکلات کبدی دارید، قبل از مصرف مکمل های گیاهی سلدرین با پزشک خود مشورت کنید.
مشکلات قلبی: مکمل گیاهی سلدرین ممکن است باعث کاهش فشار خون شود. این می تواند منجر به عوارض جانبی جدی در افراد مبتلا به مشکلات قلبی شود.
مشکلات خونریزی: مکمل گیاهی سلدرین ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. بنابراین، اگر مشکلات خونریزی دارید، قبل از مصرف مکمل گیاهی سلدرین با پزشک خود مشورت کنید.
اگر هر یک از شرایط ذکر شده را دارید، قبل از مصرف مکمل گیاهی سلدرین با پزشک خود مشورت کنید.
مزایا مکمل گیاهی سلدرین
مزایا مکمل گیاهی سلدرین به شرح زیر است:
ممکن است در کاهش التهاب میسر باشد
ممکن است به درمان عفونت های دستگاه ادراری بیانجامد
ممکن است به افزایش ادرار کمک کند.
یک مطالعه نشان داد که مصرف 300 میلی گرم عصاره سلدرین دو بار در روز به مدت 12 هفته باعث کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در افراد مبتلا به فشار خون بالا شد. لذا مکمل های تخصصی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید.
عوارض مکمل گیاهی سلدرین
عوارض مکمل گیاهی سلدرین می تواند شامل موارد زیر باشد:
نفخ
اسهال
سردرد
خستگی
افزایش ادرار
در موارد نادر، مکمل های گیاهی سلدرین ممکن است عوارض جانبی جدی تری ایجاد کند، مانند:
کاهش فشار خون
آسیب کبدی
خونریزی
اگر هر یک از این عوارض جانبی را تجربه کردید، مصرف مکمل گیاهی سلدرین را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
قیمت مکمل گیاهی سلدرین
قیمت مکمل گیاهی سلدرین را می توانید از داروخانه ها و سایت های معتبر جویا شوید. اگر قصد خرید مکمل های تخصصی از سایت های اینترنتی را دارید، با توجه به نکات زیر از اصل بودن کالا اطمینان حاصل کنید:
از خرید مکمل های گیاهی از منابع غیرمعتبر خودداری کنید. مکمل های گیاهی را فقط از داروخانه ها، فروشگاه های معتبر و سایت های دارای نماد اعتماد الکترونیکی خریداری کنید.
به برچسب محصول توجه کنید. برچسب محصول باید حاوی اطلاعات کاملی مانند نام محصول، نام شرکت سازنده، تاریخ انقضا، مقدار مواد تشکیل دهنده و شماره پروانه بهداشتی باشد.
محصول را از نظر ظاهری بررسی کنید. محصول باید دارای بسته بندی سالم و بدون آسیب باشد. رنگ و بوی محصول نیز باید طبیعی باشد.
محصول را با قیمت مناسب خریداری کنید. قیمت مکمل های گیاهی اصل معمولاً بالاتر از مکمل های گیاهی تقلبی است.
در نهایت، اگر در مورد اصل بودن مکمل گیاهی شک دارید، بهتر است از خرید آن خودداری کنید.
خرید مکمل گیاهی سلدرین
قبل از خرید مکمل گیاهی سلدرین با نکات ذکر شده در این مقاله توجه نمایید. درست است که خرید مکمل های گیاهی از داروخانه ها ایمن تر است اما این باز هم دلیل بر اصل بودن آن نیست. گاه حتی داروخانه ها نیز برندهای نامرغوب را با قیمت بالا می فروشند. این در واقع به این شکل است که محتویات مکمل یا در ایران یا در کشورهای خارجی پرشده است. مصرف این نوع مکمل می تواند برایتان مضر باشد.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
عضویت
در خبرنامه ما عضو شوید
با عضویت در خبرنامه، از آخرین مقالات داروئی و پزشکی با خبر شوید.
