چطور مصرف کنیم
دو مرحله مصرف برای کراتین وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و نگهدارنده.
در مرحله بارگیری (۵ روز اول) ۵ گرم از پودر کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب مخلوط نموده و چهار بار در روز میل شود.
در مرحله نگهدارنده: در این مرحله مصرف روزانه ۵ گرم قبل و بعد از تمرین توصیه می‌شود.
لطفا دقت کنید
مکمل کراتین را در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری کنید.
این فراورده مکمل غذایی بوده و جهت پیشگیری و درمان نیست.
موارد منع مصرف
افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
در صورت مصرف بیش از حد مجاز ممکن است عوارضی در پی داشته باشد.
تداخل دارویی
چنانچه هر داروی دیگری مصرف می‌کنید، قبل از مصرف پودر creatine monohydrate آی اس اس با پزشک مشورت نمایید.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۵ گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.