قرص بی سی ای ای ژن استار 200 عددی Genestar BCAA 200 Tabs

بی‌سی‌دبل‌ای (BCAA) یک ترکیب از سه آمینو اسید مهم، یعنی لوسین، ایزولوسین و والین است. این سه آمینو اسید به عنوان آمینو اسیدهای ضروری شناخته می‌شوند چرا که بدن انسان نمی‌تواند آنها را به تنهایی تولید کند و باید از طریق مصرف غذا یا مکمل‌های مخصوص دریافت شوند.

مزایای BCAA در ورزش و تمرینات فیزیکی :

• حفظ عضلات: BCAA می‌توانند به عنوان منابع انرژی جایگزین برای عضلات در مواقعی که بدن به انرژی نیاز دارد و انتهای ذخیره انرژی گلیکوژن به پایان رسیده باشد، عمل کنند. این امر می‌تواند کاهش تجزیه عضلات (کاتابولیسم) در طی تمرینات باشد.
• افزایش رشد عضلات: BCAA ممکن است به تحریک سنتز پروتئین در عضلات کمک کنند، که به افزایش حجم و قدرت عضلات منجر می‌شود.
• بازیابی سریع‌تر: BCAA می‌توانند به بازیابی عضلات پس از تمرینات کمک کنند. آنها ممکن است التهابات عضلانی را کاهش داده و درمانی برای مشکلات عضلی ناشی از تمرینات فیزیکی فراهم کنند.
• حفظ عضلات در دوره‌های رژیم غذایی: هنگامی که افراد در حال رژیم‌دهی برای کاهش وزن هستند، ممکن است ریسک از از دست دادن عضلات وجود داشته باشد. BCAA می‌توانند به جلوگیری از این مسئله کمک کنند، زیرا انتهای ذخیره انرژی گلیکوژن در این دوره‌ها کمتر می‌شود و بدن به جای انتزاع انرژی از عضلات، از BCAA استفاده می‌کند.
• افزایش عملکرد و انرژی: BCAA ممکن است به افزایش تمرکز و انرژی در طول تمرینات کمک کنند، که می‌تواند به بهبود عملکرد و تمرکز در ورزشکاران و ورزشکاران حرفه‌ای کمک کند.

به هر حال، برای استفاده از BCAA به عنوان مکمل، همیشه بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا مقدار مناسب و زمان مصرف را تعیین کنند. همچنین مهم است که به تغذیه کلی و تمرین منظم خود نیز توجه داشته باشید.