معرفی پودر کراتین ۱۰۰ درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن
کراتین یک ترکیب طبیعی در بدن است که در عضلات وجود دارد و انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های ورزشی را تأمین می‌کند. با مصرف کراتین به صورت مکمل، سطح انرژی بدن افزایش می‌یابد که می‌تواند به ورزشکاران کمک کند تا فعالیت‌هایشان را بیشتر و بهتر انجام دهند.
همچنین، حضور ویتامین C در این مکمل، که یک آنتی‌اکسیدان قوی است، می‌تواند به افزایش جذب کراتین توسط بدن کمک کند و در نتیجه بهبودی قابل توجهی در عملکرد ورزشکاران ایجاد کند. همچنین، سدیم حاضر در این مکمل می‌تواند به بازسازی و ترمیم عضلات پس از تمرین کمک کند.
با این حال، برای مصرف هر مکملی، بهتر است قبل از هرگونه مصرف، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. همچنین، برای حفظ سلامتی و کاهش خطر احتمالی عوارض جانبی، حتماً باید رعایت دستورالعمل‌های مصرف این مکمل را رعایت کرد
فواید استفاده از مکمل های کراتین
به طور کلی، مصرف مکمل کراتین به ویژه در بدنسازی و ورزش‌های فیزیکی می‌تواند به عنوان یک روش کمکی برای افزایش عملکرد و تقویت عضلات مورد استفاده قرار گیرد. برخی از فواید استفاده از مکمل کراتین عبارتند از:
1- افزایش قدرت عضلانی: مصرف کراتین باعث افزایش سطح انرژی موجود در عضلات می‌شود که می‌تواند باعث افزایش قدرت و توان عضلات شود.
2- افزایش حجم عضلات: مصرف کراتین می‌تواند باعث افزایش حجم عضلات شود و تحریک برای رشد عضلات ایجاد کند.
3- کاهش زمان بازیافت: مصرف کراتین می‌تواند باعث کاهش زمان بازیافت بعد از تمرینات شود و عضلات را بهبود دهد.
4- بهبود عملکرد توانبخشی: مصرف کراتین در برخی موارد می‌تواند بهبود عملکرد در توانبخشی پس از آسیب‌های ورزشی را ایجاد کند.
5- افزایش دقت و حوصله: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف کراتین ممکن است برای افزایش دقت و حوصله مورد استفاده قرار گیرد.
6- کمک به کاهش خستگی: مصرف کراتین می‌تواند باعث کاهش خستگی و افزایش استقامت در تمرینات ورزشی شود.
با این حال، باید توجه داشت که استفاده از مکمل کراتین همراه با مصرف آب کافی و تمرینات منظم و صحیح بدون افراط و کوتاهی صورت گیرد. همچنین، قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل ورزشی، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید
ویژگی های پودر کراتین ۱۰۰ درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن
پودر کراتین ۱۰۰ درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن به عنوان یک مکمل بدنسازی دارای ویژگی‌های متعددی است که شامل موارد زیر می‌شود:
- حاوی آمینواسید و ال گلوتامین: این محصول حاوی آمینواسیدهای مختلفی مانند آرژینین و ال گلوتامین است که به رشد و تقویت عضلات کمک می‌کنند.
- کمک به عضله سازی: مصرف پودر کراتین ۱۰۰ درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن به افزایش حجم عضلات و افزایش قدرت بدن کمک می‌کند.
- حفظ سلامت عضله: مصرف این مکمل می‌تواند در حفظ سلامت و ساختار عضلات کمک کند و باعث جلوگیری از صدمات و ترمیم سریعتر آسیب‌های عضلانی شود.
- کنترل وزن: استفاده از پودر کراتین ۱۰۰ درصد گلد کر لاین ترک نوتریشن می‌تواند در کنترل وزن و کاهش چربی بدن کمک کند. به علاوه، افزایش میزان عضلات باعث افزایش میزان متابولیسم و سوخت و ساز بیشتر در بدن می‌شود
پودر کراتین ترک 100 درصد را چطور مصرف کنیم
میزان یک سروینگ ۵ گرم (۱ پیمانه) را با ۲۵۰ میلی لیتر آب و یا آبمیوه مخلوط نمایید.
در روزهای تمرین: یک سروینگ ۳۰ دقیقه قبل از تمرین و یا یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.
در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یک سروینگ شب هنگام خواب میل شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.
دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
بیش از حد مجاز مصرف نشود.
موارد منع مصرف
افرادی که به شیر، بادام، سویا و یا تخم مرغ حساسیت دارند باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
افرادی که از بیماری‌های خاص رنج می‌برند، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنند.
افراد زیر ۱۸ سال نباید مصرف کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی قبل از استفاده کراتین گلد کر ت رک نوتریشن با پزشک مشورت کنید.
جدول ترکیبات کراتین گلد کر ترک نوتریشن
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۱,۹۱g | ** |
| سدیم | ۹۵mg | ** |
| ویتامین C | ۴۵mg | ۱۵۰% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
09050482804 (مالک تایید شده) –
عالیه
کارشناس مکمل های دارویی و ورزشی –
سلام از رضایت شما خرسندیم