معرفی پودر سی آر 5 کراتین مونوهیدرات استارلبز نوتریشن 300 گرم Starlabs Nutrition CR5 Creatine Monohydrate Powder 300 g
پودر سی آر ۵ کراتین مونوهیدرات استارلبز نوتریشن. به عنوان یک مکمل معروف در دنیای بدنسازی و تمرینات ورزشی، کراتین واقعاً توجه بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان را به خود جلب کرده است.
نکات مهم درباره کراتین و مکمل‌های آن :
- کراتین و عملکرد ورزشی: کراتین یک ترکیب طبیعی در بدن است که در تأمین انرژی سریع برای عضلات در فعالیت‌های شدید و کوتاه مدت نقش دارد. مصرف مکمل کراتین می‌تواند اندکی افزایش قدرت و عملکرد در تمرینات با وزن‌های سنگین داشته باشد.
- افزایش استقامت عضلاتی: استفاده از مکمل کراتین به بهبودی در استقامت عضلاتی و انجام تعداد بیشتری از تکرارها در تمرینات باشد.
- ساخت و نگهداری عضلات: کراتین می‌تواند در روند بازسازی و ساخت عضلات نقش داشته باشد. باعث افزایش حجم سلول‌های عضله و تخریب کمتر پروتئینی می‌شود.
- مواد مکمل کننده: مکمل‌های کراتین به عنوان مواد مکمل کننده مصرف می‌شوند تا سطوح کراتین عضلات را افزایش دهند. این به عنوان یک روش سریع‌تر و موثرتر برای رسیدن به سطوح بالاتر کراتین در عضلات مورد استفاده قرار گیرد.
چطور مصرف کنیم
۱ تا ۲ بار در روز و هر بار یک پیمانه همراه با ۲۴۰ میلی لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
دور از دسترس اطفال نگهداری شود.
موارد منع مصرف
بیش از میزان توصیه شده در روز مصرف نشود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.
عوارض جانبی
تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
در صورت مصرف داروهای دیگر به پزشک خود اطلاع دهید.
جدول ترکیبات در هر ۵ گرم
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۵۰۰۰mg | t |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.