چطور مصرف کنیم
یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک یا دو پیمانه از پودر را در یک لیوان آب حل کرده، میل نمایید. (۴ پیمانه در روز)
- در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین
- یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل کنید.
- یک یا دو پیمانه باقی مانده را می‌توان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده‌های غذایی (صبحانه، نهار و شام) مصرف کرد.
لطفا دقت کنید
مقادیر مصرف پودر گینر پرو کمپلکس رانتک بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره‌ی ورزشی برای هر فرد تعیین می‌شود.
بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
این فراورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف
افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فراورده خودداری کنند.
مصرف زیاد پروتئین در مدت کوتاه موجب تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می‌شود.
در صورت داشتن آلرژی به اجزا فراورده از مصرف آن اجتناب ورزید.
افراد دارای دیابت از مصرف گینر ران تک خودداری کنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
عوارض جانبی
عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.
تداخل دارویی
مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود.
در این محصول تداخل دارویی خاصی دیده نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | ۸g | ۱۲% |
| چربی اشباع شده | ۳,۵g | ۱۸% |
| چربی ترانس شده | ۰g | |
| کلسترول | ۸۰mg | ۲۷% |
| سدیم | ۳۹۰mg | ۱۷% |
| کربوهیدرات کل | ۸۵g | ۲۸% |
| فیبر رژیمی | ۵g | ۱۸% |
| شکر کل | ۶g | |
| پروتئین | ۶۰g | ۱۲۰% |
| نیاسین | ۴,۲mg | ۲۵% |
| کلسیم | ۵۴۰mg | ۴۰% |
| آهن | ۴,۸mg | ۲۵% |
| پتاسیم | ۳۵۰mg | ۸% |
| ویتامین A | ۲۹۰mcg | ۳۰% |
| ویتامین C | ۲۳mg | ۲۵% |
| ویتامین E | ۵,۳mg | ۳۵% |
| تیامین | ۰,۳mg | ۲۵% |
| ریبوفلاوین | ۰,۴mg | ۳۰% |
| ویتامین B۶ | ۰,۴mg | ۲۵% |
| فولات | ۱۳۰mcg | ۳۵% |
| ویتامین B۱۲ | ۱,۱mcg | ۴۵% |
| بیوتین | ۵۸mcg | ۱۹۰% |
| زینک | ۲,۹mg | ۲۵% |
| فسفر | ۳۳۰mg | ۲۵% |
| مس | ۰,۴mg | ۴۵% |
| منیزیم | ۱۲۵mg | ۳۰% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.