حفظ زیبایی اندام
افراد لاغر و نوجوان در سن رشد برای جلوگیری از خمیدگی پشت (مشروط به انجام ورزش‌های تقویت کننده عضلات ستون فقرات)
برگرداندن حجم تنفس به وضعیت مطلوب در بیمارانی که برای مدت طولانی بستری بوده اند جهت از بین بردن مشکلات تنفسی ناشی از روی هم خوابیدن ریه‌ها
گرفتگی و اسپاسم عضلات بین دو کتف
افتادگی شانه‌ها
خمیدگی پشت
خستگی عضلات پشتی
مشکلات تنفسی ناشی از روی هم خوابیدن ریه‌ها
پیشگیری از عوارض برخی از صدمات دیسک مهره های پشتی

لطفا دقت کنید