معرفی پودر گینر فانتوم نوتریشن با طعم شکلات 6804 گرم Phantom Nutrition Gainer Powder 6804 g
پودر گینر فانتوم نوتریشن که یک مکمل غذایی برای افرادی که به دنبال افزایش وزن و افزایش عملکرد ورزشی خود هستند، مناسب است. اینجا چند نکته‌ای را در مورد این مکمل بررسی می‌کنیم:
- نسبت کربوهیدرات به پروتئین: نسبت کربوهیدرات به پروتئین در یک مکمل غذایی مهم است، زیرا تعادل مناسبی بین این دو عنصر می‌تواند به بهبود عملکرد و رشد عضلات کمک کند. در این مورد، نسبت ۵ به ۱ است که به سمت سنتز و رشد عضلات تمایل دارد.
- استفاده برای افزایش وزن: اگر شما یک ورزشکار یا فرد لاغر هستید و قصد دارید وزن خود را افزایش دهید، مکمل‌های گینر به عنوان یک راهکار موقت برای افزایش کالری‌ها و مواد مغذی مورد نیاز برای این هدف مورد استفاده قرار گیرند. این مکمل‌ها معمولاً حاوی کربوهیدرات و پروتئین‌های مختلفی هستند که به افزایش وزن کمک می‌کنند.
- افزایش عملکرد و قدرت جسمانی: ترکیبات موجود در این مکمل به افزایش انرژی و استقامت در فعالیت‌های ورزشی کمک کنند. این مواد معمولاً شامل کربوهیدرات سریع و کم‌سوخت و همچنین پروتئین‌ها و مواد مغذی مرتبط با افزایش عملکرد است.
- ریکاوری بعد از تمرین: پس از فعالیت‌های ورزشی شدید، بدن نیاز به بازسازی و تعمیر عضلات و انرژی دارد. مصرف مکمل‌های گینر ه سرعت فرآیند بازسازی کمک کند و به ریکاوری سریع‌تر کمک کند.
لطفا دقت کنید
این مکمل باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلانی هنگام تمرین ایجاد نکند.
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت تشخبص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در صورت حساسیت به هر یک از اجزای این محصول از مصرف آن خودداری نموده و با پزشک مشورت نمایید.
در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی یا دیابت این مکمل‌ها مصرف نشود.
افراد حساس به فرآورده‌های لبنی از مصرف این مکمل خودداری نمایند.
کودکان باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف نمایند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف نمایند.
عوارض جانبی
تاکنون عارضه جانبی خاصی گزارش نشده است.
ترکیبات
وی پروتئین کنسانتره، پروتئین ایزوله سویا، پروتئین شیر، مالتودکسترین، شکر، کربوکسی متیل سلولوز، شیرین کننده، رنگ و طعم دهنده مجاز خوراکی.
جدول ترکیبات به ازای ۴ اسکوپ
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| چربی کل | ۲g | ۲% |
| چربی اشباع نشده | ۱g | ۰,۵% |
| چربی ترانس شده | ۰g | ** |
| کلسترول | ۷۰mg | ۲۱% |
| سدیم | ۱۵۰mg | ** |
| کلسیم | ۱۸۰mg | ۶% |
| کربوهیدرات کل | ۱۰۷g | ۳۷% |
| شکر | ۱۳g | ** |
| پروتئین | ۲۰g | ۴۰% |
| کالری | ۱۸ | ۳۷% |
| پتاسیم | ۹۷۰mg | ۲۸% |
| فسفر | ۴۶۰mg | ۴۶% |
| ویتامین A | ۵۰۰۰IU | ۱۰۰% |
| ویتامین D | ۲۰۰IU | ۵۰% |
| ویتامین E | ۳۰IU | ۱۰۰% |
| نیاسین | ۵۰mg | ۵۰% |
| ویتامین B۶ | ۵mg | ۵۰% |
| ویتامین C | ۶۰mg | ۱۰۰% |
| منیزیم | ۱۴۰mg | ۳۵% |
| زینک | ۱۵mg | ۱۰۰% |
| مس | ۱mg | ۵۰% |
| پانتوتنیک اسید | ۲۵mg | ۵۰% |
| آهن | ۵mg | ۲۸% |
| فولیک اسید | ۴۰۰mcg | ۱۰۰% |
| ویتامین B۱۲ | ۱۰mcg | ۶۷% |
| بیوتین | ۳۰۰mcg | ۱۰۰% |
| ید | ۱۵۰mcg | ۱۰۰% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
سوالات متداول گینر فانتوم نوتریشن
برای چه اهدافی می توان از گینر فانتوم نوتریشن استفاده کرد ؟
هدف اصلی از مصرف این محصول، افزایش وزن است؛ بنابراین افرادی که به سختی وزن می‌گیرند، با مصرف این محصول می‌توانند وزن خود را افزایش دهند.
آیا این محصول مناسب افراد غیر ورزشکار است ؟
بله، افراد غیر ورزشکار نیز به راحتی می‌توانند برای افزایش وزن از این محصول استفاده نمایند.
میزان کربوهیدرات و پروتئین این گینر چقدر است ؟
تقریبا میزان کربوهیدرات به پروتئین ۵ به ۱ است.
گینر فانتوم مناسب برای چه مدت است ؟
تقریبا برای مصرف مداوم و روزانه (۳ وعده در روز) به مدت ۲ ماه.
این گینر چه ترکیبات خاصی دارد ؟
به غیر از کربو و پروتئین، حاوی انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی مثل ویتامین‌های C، A، D، E، گروه B، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، زینک، مس، ید و… است؛ در واقع یک مولتی ویتامین کامل برای افرادی است که می‌خواهند افزایش وزن داشته باشند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.