مراقبت پوست

مراقبت پوست

یکی از ارگان‌های حساس بدن که هم در سلامت و هم در زیبایی نقش بسزایی دارد، پوست می‌باشد. با توجه به اهمیت این بافت، همواره با محصولاتی جهت ترمیم و یا تقویت و یا حتی درمان پوست مواجه می‌شویم. پوست هم مانند سایر اندام‌های بدن می‌تواند دچار بیماری شود. حتی می‌توان گفت که نقش پوست در حفاظت از بدن بسیار گسترده است. به دلیل اینکه پوست به عنوان اولین سد دفاعی بدن، از نفوذ عوامل میکروبی و انواع بیماری‌ها به درون بدن جلوگیری به عمل می‌آورد. با توجه به اینکه پوست افراد مختلف با هم متفاوت است و همچنین نقش پوست در سلامت و زیبایی، شایسته است اطلاعات و دانش خود را در رابطه با مراقبت این ارگان ارتقا دهیم.

مراقبت از پوست به چه معناست؟

به مجموعه فرایندهایی که در جهت حفظ حالت طبیعی پوست انجام می‌شود، مراقبت پوست گفته می‌شود. اکنون برایتان سوال پیش می‌آید که چگونه پوست در حالت نرمال و طبیعی خود قرار دارد! پوستی که حالت نرمال دارد دارد بیش از حد خشک و یا بیش از حد چرب نمی‌شود. پوست طبیعی دچار التهاب و خارش نمی‌شود. اگر پوست دچار خشکی یا چربی بیش از حد شد، یا پس از مدتی شفافیت و طراوت خود را از دست داد، نشان دهنده کمبود مواد مغذی مورد نیاز پوست می‌باشد. این کمبود باید از طریق مصرف محصولات مراقبتی پوست جبران شود.

راهکارهای مراقبت از پوست

استفاده از ضد آفتاب:

با توجه به شرایط زندگی، افراد همواره در معرض اشعه فرابنفش خورشید قرار می‌گیرند که اثر بسیار مخربی برای پوست، به ویژه پوست‌های حساس دارد. افرادی که از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند پس از مدتی دچار تغییر رنگ و پوسته پوسته شدن پوست خود خواهند شد. همچنین استفاده از ضد آفتاب روند پیری را کند می‌کند. یکی از ابتدایی‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامت و شادابی پوست، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با spf حداقل ۴۰ می‌باشد.

چک کردن پوست به صورت دوره‌ای:

شما هرچند ماه یکبار باید به پوست خود توجه کنید که آیا لکه یا خال جدیدی بر روی آن ایجاد شده است یا خیر. پوست به عنوان ویترین بدن، وضعیت درون بدن را به نمایش میگذارد. هرگونه تغییر در پوست می‌تواند نشان دهنده اختلالات هورمونی یا عدم عملکرد صحیح اندام‌هایی همچون کبد و کلیه باشد.

آبرسانی پوست به طور مطلوب:

پوست بدن به ویژه پوست صورت، برای حفظ شادابی و طراوت خود، نیاز به آبرسانی دارد. برای آبرسانی پوست، با توجه به نوع پوست ( خشک یا چرب یا مختلط) باید آبرسان مناسب را از بین محصولات انتخاب کنید.‌به این نکته توجه داشته باشید که تمامی پوست‌ها نیاز به آبرسانی دارند.

شست و شوی پوست:

در زندگی روزمره آلاینده‌های گوناگون و عوامل میکروبی فراوانی به طور ناخودآگاه روی پوست قرار میگیرند. بنابراین باید از شوینده مناسب استفاده کنیم. این شوینده می‌تواند به صورت صابون یا سرم‌های شستشوی پوست باشد. همچنین به افراد توصیه می‌شود محصولات آرایشی و زیبایی را شب‌ها هنگام خواب حتما از روی پوست صورت خود پاکسازی نمایند. زیرا قرارگیری طولانی مدت این مواد بر پوست، باعث ایجاد انواع بیماری‌های پوستی و ایجاد چروک می‌شود.