غذای کودک به هر نوع غذای نرم و قابل هضمی گفته می‌شود به جز شیر مادر یا شیر خشک، که برای تغذیه شیرخواران بین 6 ماهگی تا 2 سالگی استفاده می‌شود. این غذاها می‌توانند به صورت پوره، حریره، سوپ و یا قطعات کوچک باشند و از نظر مواد مغذی غنی شده باشند تا نیازهای رشدی و تغذیه‌ای کودک را در این دوران حساس برآورده کنند.
شناخت محصولات غذای کودک
انواع مختلفی از محصولات غذای کودک در بازار موجود است که هر کدام ویژگی‌ها و مزایای خاص خود را دارند و برای کمک به مادر و کودک کاربرد دارند. برخی از رایج‌ترین انواع این محصولات عبارتند از:
غذای کمکی پوره شده: این نوع غذا برای شروع غذای کمکی ایده‌آل است، زیرا به راحتی توسط نوزاد بلعیده می‌شود. پوره‌ها می‌توانند از یک نوع میوه یا سبزی، یا ترکیبی از آنها تهیه شوند.
غذای حریره: حریره نوعی غذای رقیق‌تر از پوره است که برای نوزادانی که هنوز مهارت بلعیدن غذا را به طور کامل نیاموخته‌اند مناسب است. حریره‌ها می‌توانند از غلات، حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات تهیه شوند.
غذای سوپ: سوپ منبع خوبی از مایعات و مواد مغذی است و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا میان وعده برای کودک سرو شود. سوپ‌های کودک می‌توانند از انواع مختلف گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات و حبوبات تهیه شوند.
غذای انگشتی: غذای انگشتی به قطعات کوچک و سفت از غذا گفته می‌شود که کودک می‌تواند آنها را در دست گرفته و به تنهایی بخورد. این نوع غذا به تقویت مهارت‌های حرکتی ظریف و استقلال کودک کمک می‌کند.
نحوه استفاده محصولات غذای کودک
نحوه استفاده از محصولات غذای کودک بسته به نوع محصول و سن کودک متفاوت است. به طور کلی، دستورالعمل‌های استفاده از این محصولات روی بسته‌بندی آنها درج شده است.نکات مهمی که باید در هنگام استفاده از غذای کودک به خاطر داشته باشید عبارتند از:
قبل از شروع غذای کمکی، با پزشک کودک خود مشورت کنید.
در ابتدا غذای کودک را به صورت یک وعده در روز و به مقدار کم به کودک خود بدهید و به تدریج مقدار و تعداد وعده‌های غذایی را افزایش دهید.
به علائم آلرژی غذایی در کودک خود توجه کنید.
غذای کودک را در دمای مناسب نگهداری کنید و از مصرف غذای مانده خودداری کنید.
قیمت محصولات غذای کودک
قیمت محصولات غذای کودک می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. قیمت این محصولات به عوامل مختلفی از جمله نوع محصول، برند، طعم و حجم آن بستگی دارد.
خرید محصولات غذای کودک
محصولات غذای کودک را می‌توان از فروشگاه‌های مواد غذایی و داروخانه آنلاین تهیه کرد. هنگام خرید این محصولات، حتماً به تاریخ انقضا، مواد تشکیل‌دهنده و دستورالعمل‌های استفاده از آنها توجه کنید.
نکات مهم در مورد تغذیه با غذای کودک
قبل از شروع غذای کمکی، با پزشک یا متخصص تغذیه کودک خود مشورت کنید.
هر بار یک غذای جدید را به کودک خود معرفی کنید و منتظر بمانید تا 2 تا 3 روز برای مشاهده هرگونه واکنش آلرژیک صبر کنید.
غذای کودک را به آرامی و به تدریج به رژیم غذایی نوزاد خود اضافه کنید.
از دادن عسل، نمک و شکر به نوزادان زیر 1 سال خودداری کنید.
به کودک خود اجازه دهید تا غذا را به تنهایی امتحان کند و او را مجبور به خوردن غذا نکنید.
از لوازم کودک، ظروف تمیز و استریل برای تهیه و سرو غذای کودک استفاده کنید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
عضویت
در خبرنامه ما عضو شوید
با عضویت در خبرنامه، از آخرین مقالات داروئی و پزشکی با خبر شوید.
