یک پیمانه دو ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین در ۳۰۰ میلی لیتر آب سرد مخلوط شود و سپس میل نمایید.

اگر پس از مخلوط کردن محصول گلوله شد یا روی سطح آب ذرات ایجاد شد، نشان دهنده خرابی محصول نیست.

در دمای زیر ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.

این فرآورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.

دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا عدم تحمل لاکتوز از مصرف این محصول خودداری کنند.

افراد مبتلا به دیابت با مشورت پزشک مصرف کنند.

برای افراد زیر ۱۸ سال منع مصرف دارد.

برای خانم های باردار و شیرده منع مصرف دارد.

مصرف مقدار زیاد پروتئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه ها می‌شود.

در صورت مصرف همزمان با دارو و یا مکمل دیگری با پزشک مشورت کنید.