مجله سرسون

پروتئین وی یکی از مکمل‌های محبوب و مؤثر در دنیای ورزش و تناسب اندام است که به دلیل سرعت جذب بالا و ترکیبات غنی‌اش، مورد توجه بسیاری از ورزشکاران و افرادی که به دنبال بهبود سلامتی و عملکرد بدنی خود هستند، قرار گرفته است. با این حال، برای بهره‌مندی حداکثری از این مکمل، شناخت زمان‌های مناسب مصرف و میزان دقیق آن حائز اهمیت است. در این محتوا، به بررسی بهترین زمان مصرف پروتئین وی و نحوه بهینه‌سازی مصرف آن می…