چطور مصرف کنیم
در دوره نگهدارنده: روزانه یک تا دو قاشق مرباخوری همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی قبل و بعد تمرین، مصرف شود.
مقدار مصرف در دوره بارگیری: یک قاشق مرباخوری، چهار بار در روز (مجموعا ۲۰ گرم)
لطفا دقت کنید
افراد زیر ۱۸ سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و نیز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت نمایند.
مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه موجب افزایش وزن، در حد محدود می‌شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.
مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند مکمل‌های کربومس یا آبمیوه‌های شیرین می‌تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد.
مصرف طولانی مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.
افرادی که داروهای O.T.C مصرف می‌کنند، از مصرف این محصول خودداری نمایند.
کراتین مونو هیدرات pnc را با قهوه، چای یا آبمیوه‌های ترش و اسیدی مصرف نکنید.
مصرف این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.
جدول ترکیبات کراتین مونو هیدرات کارن
۱۰۰ درصد کراتین منوهیدرات
| ترکیبات فعال | مقدار (در یک قاشق مرباخوری) |
| کراتین مونو هیدرات | ۵g |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.