قرص BCAA آپوویتال 120 عدد Appovital BCAA 120 Tablets

قرص BCAA آپوویتال یک مکمل معروف در عالم ورزش و بدنسازی است که حاوی سه اسید آمینه اصلی، یعنی لوسین، ایزولوسین و والین، به نسبت ۲:۱:۱ می‌باشد. این مکمل همچنین حاوی فسفر، کلسیم و ویتامین B6 است.

نقد و بررسی  این مکمل:

• اهمیت اسیدهای آمینه BCAA:
  • اسیدهای آمینه BCAA (لوسین، ایزولوسین و والین) برای بدنسازان و ورزشکاران به عنوان سوخت مهمی برای عضلات شناخته می‌شوند. این اسیدها به عضلات انرژی می‌دهند و به ترمیم و رشد عضلات کمک می‌کنند.
• نسبت BCAA:
  • نسبت ۲:۱:۱ بین لوسین، ایزولوسین و والین که در این مکمل وجود دارد، به طور عمومی پذیرفته شده است. این نسبت به عنوان بهترین نسبت BCAA برای تحریک رشد عضلات شناخته می‌شود.
• ویتامین B6:
  • ویتامین B6 نقش مهمی در متابولیسم آمینو اسیدها دارد و می‌تواند در بهبود جذب و استفاده از BCAA کمک کند. همچنین، ویتامین B6 برای سیستم عصبی و سلامت عضلات نیز ضروری است.
• فسفر و کلسیم:
  • فسفر و کلسیم نیز به عنوان مواد معدنی مهمی در حفظ استحکام استخوان‌ها و عضلات نقش دارند. از این رو، حضور آنها در این مکمل می‌تواند مفید باشد.
• تاثیر ال لوسین:
  • ال لوسین در واقعیت دارای اهمیت بالایی در ماهیچه‌سازی نیست. اسید آمینه لوسین به تنهایی تاثیر زیادی در افزایش عضلات ندارد؛ بلکه نیاز به ترکیب متنوعی از اسیدهای آمینه دارید تا بهترین نتایج را در عضله‌سازی به دست آورید.