چطور مصرف کنیم
روزانه ۳ بار و هر بار ۳۰ گرم را با ۲۰۰ میلی لیتر آب یا شیر مخلوط و میل نمایید.
در روزهای تمرین: سروینگ اول صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن، سروینگ دوم در حین ۱,۵ ساعت تمرین، سروینگ سوم هنگام خواب
در روزهای غیر تمرین: سروینگ اول صبح بلافاصله بعد از بیدار شدن، سروینگ دوم بین وعده‌های غذایی، سروینگ سوم هنگام خواب
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
دور از دسترس کودکان قرار دهید.
جدول ترکیبات پروتئین وی ۱۰۰ گلد کر ت رک نوتریشن
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| انرژی | ۱۵۲۵kj | ** |
| چربی | ۳,۵۰g | ** |
| کربوهیدرات | ۶,۶۱g | ** |
| شکر | ۶,۴۱g | ** |
| پروتئین | ۷۵,۵g | ** |
| نمک | ۰,۳۵g | ** |
| پروتئین وی | ۹۵,۵۱g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات نید نوتریشن
- سوزاندن چربی‌های اضافی: استفاده از کراتین مونوهیدرات می‌تواند به افزایش سطح انرژی و توانمندی بدن در ورزش منجر شود. با افزایش توان و استقامت، فعالیت‌های ورزشی شدیدتر و بیشتری انجام می‌شود که باعث مصرف بیشتر انرژی و سوزاندن چربی‌های ذخیره شده در بدن می‌شود.
- افزایش حجم عضلات و قدرت: کراتین مونوهیدرات به طور مستقیم در تولید ATP (adenosine triphosphate) که منبع اصلی انرژی برای عضلات است، نقش دارد. با مصرف کراتین، ذخایر فسفوکراتین در عضلات افزایش می‌یابد که باعث افزایش حجم و حجم عضلات و همچنین قدرت عضلانی می‌شود.
- افزایش توانایی ورزشکار: با تأمین انرژی بیشتر به عضلات، کراتین مونوهیدرات می‌تواند توانایی ورزشکاران را در انجام ورزش‌های با شدت بالا و استقامتی بیشتر کند. این مکمل می‌تواند به تعویق افتادن خستگی عضلانی کمک کرده و زمان بازیابی بعد از تمرینات سنگین را کاهش دهد.
- بهبود عملکرد ورزشی: استفاده از کراتین مونوهیدرات می‌تواند عملکرد ورزشی فرد را بهبود بخشد. این مکمل ممکن است بهبودی در قدرت، سرعت، استقامت و عملکرد ورزشی کلی فرد را به همراه داشته باشد
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۵g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.