1,470,000تومانOriginal price was: 1,470,000تومان.1,396,500تومانCurrent price is: 1,396,500تومان.
مکمل بدنسازی آمینو اسید ها از جمله مکمل هایی هستند که این روزها استفاده از آنها مد نظر قرار گرفته است. آمینو اسیدها سازه های به وجود آورند پروتئین هستند و وجود آنها برای بدن به ویژه عضلات ضروری است. در صورتی که این مواد به بدن نرسند، خطر بروز مشکلات زیادی از جمله تحلیل عضلات وجود دارد. کسانی که به طور حرفه ای ورزش می کنند و یا در طول روز فعالیت شدید بدنی دارند، باید به استفاده از این مکمل ها توجه داشته باشند. در غیر اینصورت، رشد عضلانی به درستی صورت نمی گیرد و همین امر مشکلات و ناراحتی های زیادی را برای آنها به وجود خواهد آورد. البته باید بدانید هر مکمل بدنسازی آمینو اسیدها برای شما گزینه مناسبی نیست و شما باید با توجه به نیازهای خود بهترین گزینه را انتخاب نمایید و مورد استفاده قرار دهید.
معرفی مکمل بدنسازی آمینو اسید ها
انواع مکمل بدنسازی با هدف تقویت عضلات بدن طراحی شده اند. همانطور که می دانید زمانی که ورزش می کنید و یا کارهای سنگین عضلانی انجام می دهید پروتئین موجود در عضلات تحلیل می رود و عضلات برای اینکه بتوانند خود را بازسازی کنند به پروتئین و یا آمینو اسید وجود دارند. بنابراین، تمامی ورزشکاران در طول دوره ورزشی خود موظف هستند در شرایط خاصی استفاده از این مکمل بدنسازی را آغاز کنند و این مسئله باعث می شود که عضلات فرم خوبی به خود بگیرند. مسئله بسیار مهمی که در خرید مکمل بدنسازی آمینو اسیدها وجود دارد اصل بودن این مکمل هاست. بهتر است بدانید در صورتی که شما مکمل اصل را خریداری نکنید، ممکن است به عضلات شما آسیب های بسیار زیادی وارد شود. مکمل های فیک و یا تقلبی حاوی مواد مضری هستند که می توانند به ساختار عضلات آسیب برسانند. همچنین، این مکمل ها ممکن است که به بدن نیز آسیب برسانند و خطر بروز مشکلات سلامتی را به میزان زیادی افزایش دهند. داروخانه ها یکی از مراکز معتبری است که شما می توانید با خیال آسوده مکمل های مورد نیاز خود را سفارش دهید.
انواع مکمل بدنسازی آمینو اسید ها
امروزه، انواع مکمل بدنسازی آمینو اسید ها در بازار موجود هستند و شما می توانید با توجه به نیازهای خود یکی از آنها را انتخاب کنید و به کار ببرید. بهتر است بدانید شناخت مکمل ها و کاربرد آنها بر اساس نیازی که بدن دارد به شما کمک می کند بهترین نتیجه را از مصرف این مکمل ها بدست بیاورید. این مسئله بسیار ارزشمند است و به شما کمک می کند در این مسیر به خوبی پیش بروید.
مکمل بدنسازی آمینو ( Amino )
مکمل بدنسازی آمینو اغلب به عنوان "آمینو اسید" شناخته می‌شود، معمولاً شامل مجموعه‌ای از آمینو اسیدهای پروتئینی است که به عنوان سازنده پروتئین‌ها در بدن عمل می‌کنند. آمینو اسیدها برای رشد و ترمیم ماهیچه‌ها، حفظ سلامت استخوان‌ها و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن بسیار مهم هستند. به همین دلیل، این مکمل امروزه به عنوان یک مکمل بسیار مهم و شناخته شده تبدیل شده است. استفاده از مکملات آمینو می تواند به بدنسازان و ورزشکاران کمک کند تا عملکرد و بهبود بازسازی عضلات خود را افزایش دهند. همچنین، آمینو اسیدها می‌توانند در کاهش خستگی و افزایش تحمل در طول تمرینات شدید نقش داشته باشند. در نتیجه ورزشکاران از ورزش ها و تمرینات خود به خوبی بهره می برند. مکمل های آمینو معمولاً به صورت قرص یا پودر عرضه می‌شوند و می‌توانند شامل ترکیبات مختلفی از آمینو اسیدها باشند. برخی از آمینو اسیدهای معمول در مکملات آمینو عبارتند از: لوسین، ایزولوسین، والین، گلوتامین و آرژینین.
بتا آلانین (Beta Alanine) یکی از آمینو اسیدهای غیرضروری است که در بدن تولید می‌شود. این آمینو اسید در تولید کارنوزین، که یک ماده مخصوص عضلات است، نقش دارد. کارنوزین به عنوان یک پادانتروپیک در عضلات عمل می‌کند، به این معنی که توانایی عضلات برای جلوگیری از تجمع اسید لاکتیک (که باعث خستگی عضلات می‌شود) را افزایش می‌دهد.بتا آلانین به عنوان یک مکمل بدنسازی محبوب مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف مکمل بتا آلانین می‌تواند منجر به افزایش سطح کارنوزین در عضلات شود و در نتیجه، تحمل و استقامت عضلات در تمرینات شدید و مکرر بهبود می‌یابد. این امر می‌تواند به ورزشکاران و بدنسازان کمک کند تا در تمرینات شدیدتر و با زمان بیشتری فعالیت کنند. معمولاً بتا آلانین به صورت قرص یا پودر مصرف می‌شود. مصرف معمول بتا آلانین می‌تواند باعث ایجاد تعدادی عوارض جانبی نسبتاً کم شود، از جمله تورم و تحریک پوستی که به طور معمول بی‌خطر هستند.
مکمل بدنسازی آمینو اسید بی سی ای ای ( BCAA )
BCAA به معنای "بی سی آی" یا "بی سی ای ای" (Branched-Chain Amino Acids) مخفف آمینو اسیدهای شاخه‌دار است. آمینو اسیدهای شاخه‌دار شامل سه آمینو اسید اصلی، یعنی لوسین (Leucine)، ایزولوسین (Isoleucine) و والین (Valine) هستند. این سه آمینو اسید به دلیل ساختار شیمیایی خاص خود، به عنوان "شاخه‌دار" شناخته می‌شوند.BCAA ها در بدنسازی و ورزش‌های با وزنه‌برداری محبوبیت زیادی دارند. این آمینو اسیدها به عنوان سوخت مستقیم برای عضلات عمل می‌کنند و می‌توانند به بدنسازان کمک کنند تا استقامت و تحمل در تمرینات شدید را افزایش دهند. همچنین، BCAA ها می‌توانند در کاهش خستگی عضلانی پس از تمرین و ترمیم و بازسازی عضلات کمک کنند.BCAA ها معمولا به صورت پودر یا قرص عرضه می‌شوند و می‌توانند قبل، حین یا بعد از تمرینات مصرف شوند. توصیه معمول برای مصرف BCAA ها، معمولاً قبل یا حین تمرین برای ارائه سوخت بیشتر به عضلات است..
مکمل بدنسازی آمینو اسید ال آرژنین ( L-Arginine )
L-Arginine (ال آرژنین) یکی از آمینو اسیدهای غیرضروری است که در بدن تولید می‌شود. این آمینو اسید برای تولید اکسید نیتریک (NO) در بدن نقش دارد. اکسید نیتریک یک ماده شیمیایی است که واسطه‌ای مهم در توسعه عروق خونی است و موجب گشاد شدن عروق خونی می‌شود. مصرف مکمل ال آرژنین می‌تواند به ورزشکاران و بدنسازان در دستیابی به اهداف بدنسازی کمک کند. برخی از مزایای محتمل مصرف ال آرژنین عبارتند از:
افزایشجریانخون: ال آرژنین می‌تواند با تحریک تولید اکسید نیتریک، جریان خون را افزایش داده و عروق را باز کند. این امر می‌تواند منجر به تأمین مواد مغذی و اکسیژن بیشتر برای عضلات شود. با توجه به این مسئله توصیه می شود ورزشکاران استفاده از این مکمل را مد نظر قرار دهند.
حفظ عملکرد قلبی-عروقی: ال آرژنین می تواند به بهبود عملکرد قلبی-عروقی کمک کند و عوارضی مانند فشار خون بالا را کاهش دهد. این مسئله می تواند سلامت عمومی بدن را در پی داشت هباشد و به ورزشکاران کمک کند برای مدت بیشتری بدون هیچ گونه آسیبی ورزش کنند.
افزایش پمپ عضلانی: مصرف ال آرژنین می‌تواند باعث افزایش پمپ عضلانی شود، این امر بدین معناست که حجم و احساس پر شدن عضلات در حین تمرین افزایش می‌یابد. در نتیجه، ورزشکاران به نتایج دلخواه خود دست پیدا می کنند.
معمولاً ال آرژنین به صورت قرص یا پودر مصرف می‌شود. قبل از مصرف هرگونه مکمل بدنسازی، توصیه می‌شود که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا از مطابقت مکمل با وضعیت سلامتی شما و عوارض جانبی محتمل آن مطلع شوید.
مکمل بدنسازی آمینو اسید گلوتامین
گلوتامین (Glutamine) یکی از آمینو اسیدهای غیرضروری است که در بدن به مقدار زیادی تولید می‌شود. اما در برخی شرایط مانند استرس شدید، آسیب عضلانی، تمرینات سنگین و برخی وضعیت‌های بیماری، نیاز بدن به گلوتامین افزایش می‌یابد و ممکن است تولید آن کافی نباشد. گلوتامین در بدن دارای نقش‌های مختلفی است. برخی از کاربردهای محبوب گلوتامین در بدنسازی عبارتند از:
حفظ حجم و هیدراتاسیون سلول‌ها: گلوتامین به عنوان یک عامل اسمزی در سلول‌ها عمل می‌کند و می‌تواند به حفظ حجم و هیدراتاسیون سلول‌ها، به ویژه سلول‌های عضلانی، کمک کند.
پشتیبانی از سیستم ایمنی: گلوتامین نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارد و می‌تواند به تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند. این مسئله برای ورزشکارانی که تمرینات سنگین انجام می‌دهند و دچار خستگی عضلانی و افزایش آسیب‌پذیری به عفونت می‌شوند، می‌تواند مهم باشد.
حفظ بافت عضلانی: گلوتامین می‌تواند به حفظ بافت عضلانی و جلوگیری از تخریب عضلات کمک کند. این امر می‌تواند در فرآیند بازسازی و تعمیر عضلات پس از تمرینات شدید مفید باشد.
موارد مهم مصرف مکمل بدنسازی آمینو اسید ها
مصرف مکمل‌های آمینو اسید در بدنسازی می‌تواند به ارتقای عملکرد و بهبود ترکیب بدن کمک کند. در زیر موارد مهمی که در مصرف مکمل بدنسازی آمینو اسیدها باید در نظر گرفته شوند را بررسی می‌کنیم:
توانمندسازی و بازسازی عضلات: آمینو اسیدها، به ویژه آمینو اسیدهای شاخه‌دار مانند لوسین، ایزولوسین و والین، می‌توانند توانمندسازی و بازسازی عضلات را تسریع کنند. این مکمل‌ها می‌توانند به عضله‌سازی، حجم و قدرت عضلانی کمک کنند.
کاهش خستگی و بهبود تحمل: برخی آمینو اسیدها مانند بتائین و تریپتوفان می‌توانند در کاهش خستگی و بهبود تحمل در تمرینات مفید باشند. این مکمل‌ها ممکن است سطح انرژی، تمرکز و استقامت را افزایش دهند.
حفظ تعادل نیتروژن: مصرف آمینو اسیدها می‌تواند تعادل نیتروژن را در بدن حفظ کند. این موضوع می‌تواند در رشد و تعمیر عضلات مؤثر باشد.
حفظ سلامت عمومی: برخی آمینو اسیدها مانند گلوتامین، می‌توانند به حفظ سلامت عمومی و عملکرد سیستم ایمنی کمک کنند. این مکمل‌ها می‌توانند از خستگی زودرس و کاهش سیستم ایمنی در دوران تمرینات سنگین جلوگیری کنند.
مصرف در زمان‌های خاص: مصرف آمینو اسیدها ممکن است در برخی شرایط خاص مفید باشد، مانند رژیم‌های غذایی کاهش وزن و لبنیات کم چرب، که ممکن است به نیاز بدن به آمینو اسیدها افزوده شود.
مصرف مکمل بدنسازی آمینو اسید ها برای چه کسانی مناسب است؟
مصرف مکمل‌های آمینو اسید بدنسازی به طور عمومی برای افرادی مناسب است که به تمرینات و ورزش بدنسازی می‌پردازند و بهبود عملکرد و عضله‌سازی خود علاقه‌مند هستند. این مکمل‌ها می‌توانند در موارد زیر مفید باشند:
بدنسازان و ورزشکاران: بدنسازان و ورزشکارانی که تمرینات سنگین انجام می‌دهند و به افزایش قدرت و حجم عضلات خود علاقه‌مند هستند، می‌توانند از مکمل‌های آمینو اسید برای ارتقای عملکرد و بهبود بازسازی عضلات استفاده کنند.
افرادی که به تعادل نیتروژن و حفظ بافت عضلانی علاقه‌مند هستند: آمینو اسیدها به حفظ تعادل نیتروژن در بدن کمک می‌کنند و می‌توانند در حفظ و بهبود بافت عضلانی مؤثر باشند. بنابراین، افرادی که به حفظ بافت عضلانی خود علاقه‌مند هستند ممکن است از این مکمل‌ها بهره ببرند.
افرادی که در فرآیند تمرکز و تحمل بهبود می‌خواهند: برخی آمینو اسیدها می‌توانند در بهبود تمرکز، تحمل و کاهش خستگی مفید باشند. بنابراین، افرادی که به افزایش سطح انرژی و بهبود تمرکز خود علاقه‌مند هستند ممکن است از این مکمل‌ها بهره ببرند.
افرادی که در فعالیت‌های استقامتی و تمرینات طولانی مدت شرکت می‌کنند: در فعالیت‌های استقامتی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا و ماراتن، مصرف آمینو اسیدها می‌تواند به تأخیر در خستگی عضلانی و بهبود عملکرد استقامتی کمک کند.
قیمت مکمل بدنسازی آمینو اسید ها
شما می توانید بر روی مکمل مورد نظر خود در سایت کلیک کنید و سپس قیمت برای شما نمایش داده می شود.
خرید مکمل بدنسازی آمینو اسید ها
شما می توانید هم اکنون مکمل بدنسازی مورد نیاز خود را سفارش دهید و سپس کارشناسان این مکمل را در مدت زمان بسیار کوتاه برای شما ارسال خواهند کرد.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
عضویت
در خبرنامه ما عضو شوید
با عضویت در خبرنامه، از آخرین مقالات داروئی و پزشکی با خبر شوید.
