علت و درمان سرگیجه چیست؟

سرگیجه حس بسیاری بدی است که سبب می‌شود به سختی بتوانیم چشمهایمان را باز نگه داریم و به کارهای خود برسیم. داروخانه شبانه روزی سرسون؛ گاهی این حس به حدی شدید است که حتی قدرت راه رفتن از ما سلب می‌شود و نمی‌توانیم قدم از قدم برداریم. سرگیجه ممکن است به ظاهر مشکل بسیار ساده‌ای به نظر برسد، اما این مشکل می‌تواند کل زندگی را مختلف کند.

تحقیقاتی که تا به امروز بر روی علت و درمان سرگیجه انجام شده‌اند، دلایل مختلفی را برای این مشکل ذکر می‌کنند. همچنین، بهتر است بدانید که سرگیجه خودش به تنهایی بیماری نیست، بلکه علامتی است که نشان می‌دهد شما به یک بیماری خاص مبتلا شده‌اید یا املاح و مواد معدنی مورد نیاز در بدنتان کاهش یافته است. در نتیجه، باید سریعتر به درمان توجه داشته باشید تا بتوانید سلامتی خود را بازیابید. 

 دلایل بوجود آمدن سرگیجه

حس دورانی که در طول سرگیجه به وجود می‌آید، می‌تواند بسیارذیت‌کننده باشد و یادآوری این حس باعث می‌شود ناخودآگاه احساس تهوع داشته باشید و هر چه زودتر خود را به موضوع دیگری سرگرم کنید که این حس را فراموش کنید. با توجه به این مسئله، شما باید با علت و درمان سرگیجه آشنایی داشته باشید که بتوانید در مواقعی که این حس به سراغ‌تان می‌آید، بهترین روش را برای درمان به کار ببرید. برخی از مواردی که باعث به وجود امدن احساس سرگیجه می‌شوند، به شرح زیر هستند:

• اضطراب 
• افت قند خون
• فشار خون بالا
• خستگی 
• کم آبی 
• میگرن 
• کمبود ویتامین و املاح معدنی
• مشکلات در گوش 

سرگیجه به دلیل اضطراب

آیا زمانی را به یاد می‌آورید که به دلیل اضطراب شدید، ناگهان دچار سرگیجه شده‌اید؟! به طور مثال، در زمان ورود به جلسه یک امتحان مهم احساس کنید که سرتان گیج می‌رود یا به سختی می‌توانید راه بروید؟! اگر این احساسات را تجربه کرده‌اید، باید بدانید شما به سرگیجه به دلیل اضطراب دچار شده‌اید و بالا رفتن هورمون کورتیزول باعث شده است که اندام‌های مختلف بدن تحت تاثیر قرار گیرد.

در این شرایط، برای علت و درمان سرگیجه بهتر است نفس‌های عمیق بکشید و توجه خود را به موارد دیگری جذب کنید. نوشیدن آب می‌تواند گزینه خوبی باشد. اگر می‌توانید سیب، توت‌فرنگی، گل یا هر چیز خوشبویی که در نزدیکتان است بو کنید. مطالعات نشان می‌دهند بوی خوش باعث می‌شود که اضطراب کاهش یابد و همین امر می‌تواند به بهبود سرگیجه کمک کند.

سرگیجه به دلیل افت قند خون

سرگیجه به دلیل افت قند خون یکی از رایج‌ترین مواردی است که با آن روبرو هستیم. زمانی که قند خون کاهش پیدا می‌کند، گلوکز مورد نیاز برای عملکرد نورون‌های مغزی به آنها نمی‌رسد. در نتیجه، نورون‌ها ماده اولیه برای سوخت و ساز را از دست می‌دهند و همین امر باعث می‌شود که احساس سرگیجه یا سبکی سر داشته باشیم. علت و درمان سرگیجه در این مورد بسیار راحت است و شما با مصرف مواد قندی می‌توانید سرگیجه را درمان کنید.

اما به این مسئله توجه داشته باشید، افت قند خون می‌تواند خطرناک باشد و شما هرگز نباید اجازه دهید که این مشکل برای شما به وجود بیاید.

سرگیجه به دلیل فشار خون

فشار خون بالا یکی دیگر از مواردی است که می‌تواند باعث بروز سرگیجه شود. معمولا کسانی که سرگیجه به دلیل فشار خون بالا دارند، می‌گویند سرشان در حال منفجر شدن است و فشار زیادی را در ناحیه سر و گردن تجربه می‌کنند. در صورتی که فشار خون بالا کنترل نشود، می‌تواند منجر به پاره شدن رگ‌های مغزی شود که بسیار خطرناک است و حتی ممکن است منجر به سکته شود.

به همین دلیل، بهترین موردی که برای علت و درمان سرگیجه ناشی از فشار خون بالا می‌توانیم پیشنهاد دهیم، کنترل فشار خون بالا است. افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، باید به پزشک مراجعه کنند و دستورالعمل پزشک را برای کاهش فشار خون بالا دنبال کنند.

سرگیجه به دلیل خستگی

آیا برایتان پیش آماده است که ساعت‌های زیادی کار کنید و ناگهان احساس کنید دنیا در حال چرخیدن به دور سرتان است و دیگر نمی‌توانید به کار خود ادامه دهید! مطالعات نشان داده‌اند که کار زیاد، به ویژه کارهای ذهنی باعث می‌شوند که مغز خسته شود و دیگر نتواند به فعالیت ادامه دهد. در این شرایط، علائم سرگیجه در فرد به وجود می‌آیند و همه اینها آلارمی است که نشان می‌دهد باید کار متوقف گردد.

ممکن است برخی از افراد در این شرایط به قهوه متوسل شوند. این روش می‌تواند برای کوتاه مدت اثربخش باشد، اما در بلند مدت آسیب‌های زیادی را به بدن وارد می‌کند و باعث می‌شود مشکلاتی در ارگان‌های دیگر بدن به وجود بیایند. روشی که برای علت و درمان سرگیجه ناشی از خستگی پیشنهاد می‌شود، استراحت کافی است.

 سرگیجه به دلیل کم آبی

کم آبی عامل بسیار بزرگی است که سرگیجه را در افراد به وجود می‌آورد و می‌تواند بر عملکرد آنها اثر بگذارد. آب عنصر حیاتی برای بدن است. بیش از دو سوم بدن انسان از آب تشکیل شده است و آب فرآیندهای حیاتی بدن را کنترل می‌کند. این روزها به دلیل دغدغه کاری ممکن است برخی از افراد به نوشیدن آب توجهی نداشته باشند و ناگهان با احساس سرگیجه روبرو شوند که برایشان سوال پیش می‌آید چرا یک دفعه دچار سرگیجه شدم؟!

در این مواقع اگر بخواهیم درباره علت و درمان سرگیجه صحبت کنیم، باید بگوییم نوشیدن آب می‌تواند احساس سرگیجه را کاهش دهد. بهتر است روزانه 8 لیوان آب را بنوشید تا از بروز این نوع سردرد جلوگیری کنید.

سرگیجه به علت میگرن

میگرن یکی از بیماری‌های مزمن عصبی است که تا به حال هیچ روش درمانی برای آن ابداع نشده است و روش‌هایی که این روزها برای درمان میگرن ارائه می‌شوند، نقش پیشگیری‌کننده دارند نه درمان! همچنین، تا به حال دانشمندان نتوانسته‌اند به اتفاق نظر برسند که علت بیماری میگرن چیست. با وجود این، یکی از عوارض جانبی میگرن سرگیجه است.

در مواقعی که میگرن اوج می‌گیرد ممکن است فرد احساس سرگیجه بسیار شدید داشته باشد که می‌تواند حال عمومی فرد را شدیدا تحت تاثیر قرار دهد. در این شرایط، معمولا فرد باید به اورژانس بیمارستان مراجعه کند. علت و درمان سرگیجه به علت میگرن تنها به روش‌های پیشگیری کننده برای جلوگیری از بروز میگرن بستگی دارد.

سرگیجه به علت بیماری‌های قلبی

کسانی که به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند، معمولا بیشتر از افراد دیگر سرگیجه را تجربه می‌کنند. در بیماری‌های قلبی، معمولا گردش خون دچار مشکل می‌شود و همین امر سبب می‌شود که اکسیژن کمتری به بافت‌های بدن برسند. با کاهش اکسیژن ورودی به مغز، نورون‌ها دچار مشکلات زیادی می‌شوند و این شرایط نامناسب را با بروز سرگیجه نشان می‌دهند. در رابطه با علت و درمان سرگیجه باید بگوییم که استفاده از داروهای مناسب برای کنترل بیماری‌های قلبی می‌تواند از بروز این سرگیجه جلوگیری کند.

سرگیجه ناشی از کمبود ویتامین

مطالعاتی که این روزها انجام شده‌اند نشان می‌دهند که کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله مانند آهن، ویتامین D، ویتامین C و ویتامین‌های گروه B می‌توانند عاملی برای بروز سرگیجه باشند که معمولا سرگیجه‌ای که به علت کاهش ویتامین در بدن به وجود می‌آید، بسیار شدید است و حس بسیار بدی را در فرد به وجود می‌آورد. علت و درمان سرگیجه ناشی از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار ساده است و افراد می‌توانند با تغییر رژیم غذایی و استفاده از مکمل‌های مناسب آن را درمان کنند.

سرگیجه به دلیل اختلال در گوش

مایع گوش نقش بسیار مهمی در حفظ تعادل دارد و اگر تعادل این مایع بهم بخورد، باعث می‌شود که افراد نتوانند به خوبی راه بروند و احساس سرگیجه دارند. در مواقع شدید، آنها بدون کمک نمی‌توانند حرکت کنند، زیرا ممکن است زمین بخورند و این مسئله شرایط حادی را برای ارگان‌های دیگر بدن به وجود می‌آورد. مواردی مانند ضربه، عفونت و فشار ( به طور مثال کسانی که غواص هستند) می‌توانند باعث آسیب به گوش و به وجود آمدن احساس سرگیجه شوند. علت و درمان سرگیجه در این شرایط رفع اختلالاتی است که در گوش وجود دارند.

دارو برای سرگیجه

ممکن است افرادی که به سرگیجه مبتلا می‌شوند، به دنبال علت و درمان سرگیجه باشند و این سوال برایشان به وجود بیاید که بهترین دارو برای از بین بردن این احساس آزاردهنده چیست. در پاسخ به این سوال باید بگوییم با توجه به این مسئله که سرگیجه با دلایل مختلفی رخ می‌دهد، ابتدا باید علت آن مشخص شود و سپس، دارویی مصرف شود که بتواند آن علت را کنترل کند و همین امر منجر به بهبود سرگیجه می‌شود.

بتاهیستین یکی از داروهایی است که این روزها برای درمان سرگیجه به کار می‌رود. این دارو باعث افزایش خونرسانی به بافت گوش می‌شود و می‌تواند سرگیجه را از بین ببرد. با وجود این، استفاده از آن بدون مشورت با پزشک ممنوع است و ممکن است به سلامتی آسیب‌های جدی وارد کند.

درمان سنتی سرگیجه

درمان سنتی سرگیجه روش دیگری است که این روزها برای علت و درمان سرگیجه پیشنهاد می‌شود. برخی از این روش‌ها به صورت زیر هستند:

• روغن کنجد را به سر خود ماساژ دهید و استراحت کنید.
• عطر گل محمدی بو کنید و چشم‌های خود را ببندید و کمی استراحت کنید.
• اجرای اصولی بادکش می‌تواند برای کاهش سرگیجه مناسب باشد.
• استفاده از گل گاو زبان باعث می‌شود اضطراب کاهش یابد و همین امر سرگیجه را از بین می‌برد.