افزایش قند خون می‌تواند شرایط بسیار حادی را در بدن به وجود بیاورد و حتی ممکن است خطر بروز دیابت را افزایش دهد. در صورتی که قند خون کنترل نشود، ممکن است به اندام‌های مختلف بدن از جمله کلیه و کبد آسیب وارد شود و حتی خطر مرگ وجود دارد. با توجه به این مسئله، زمانی که قند خون افزایش پیدا می‌کند، افراد باید به دنبال راهکارهایی برای کاهش آن باشند. اولین نکته در رابطه با نکاتی برای کنترل قند خون در دیابت توجه به رژیم غذایی مناسب است.
بهتر است مصرف شکر، قند و هر چیزی که باعث افزایش قند خون می‌شود، کنترل شود. همچنین، استفاده از مواد غذایی مناسب مانند گوجه‌فرنگی، سبزیجات غیر نشاسته‌ای مانند کلم بروکلی و گل کلم، جو سبوس‌دار، لوبیا، نخود، عدس، کینوا و نان سبوس‌دار می‌تواند به کاهش جذب قندها کمک کند و همین امر می‌تواند سلامتی را به میزان بسیار زیادی بالا ببرد. تمامی کسانی که مبتلا به دیابت هستند، باید در کنار توجه به این موارد، به پزشک مراجعه کنند و قند خون را کنترل نمایند. در این مطلب از داروخانه آنلاین سرسون به طور کامل درباره این موضوع صحبت می کنیم.
معرفی داروهای کنترل قند خون
اولین مسئله‌ای که در رابطه با نکاتی برای کنترل قند خون در دیابت باید به آن اشاره کنیم، معرفی داروهای کنترل قند خون است. برخی از این داروها به شرح زیر هستند:
- قرص متفورمین
- گلی‌بن‌کلامید و گلی‌کلازید
- قرص ریپاگلینید
- آکاربوز
- پیوگلیتازون
- سیتاگلیپتین
- لیناگلیپتین
- امپاگلیفلوزین
برای مشاهده لیست کامل قرص دیابت و کاهش اشتها وارد این صفحه شوید.
قرص دیابت و کاهش اشتها
بهتر است به این مسئله توجه داشته باشید که فرد مبتلا به دیابت نباید تمامی این داروها را مورد استفاده قرار دهید. در این صورت، ممکن است به سلامتی‌اش آسیب‌های جدی وارد شود و همین امر ممکن است سلامتی را مختل کند. همچنین، یکی از نکاتی برای کنترل قند خون در دیابت باید بدانید این است که این داروها قند خون را به مقدار زیادی کاهش می‌دهند. بنابراین، افراد باید به نحوه استفاده از آنها توجه داشته باشند. در غیراینصورت، ممکن است به دلیل افت قند خون دچار ضعف شدید شوند. برای اینکه این داروها را قطع کنید، باید این کار را زیر نظر پزشک انجام دهید. برای اینکه قرص‌های کاهش قند خون را مورد استفاده قرار دهید، باید به موارد زیر توجه داشته باشید:
- در زمان استفاده از این داروها، نباید از الکل استفاده کنید. الکل یکی از موادی است که ممکن است قند خون را افزایش دهد و همین امر سلامتی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
- در صورتی که می‌خواهید از داروهای دیگر استفاده کنید، باید به تداخل دارویی توجه داشته باشید. در غیر اینصورت، ممکن است اثربخشی این داروها کاهش پیدا کند.
- در زمان استفاده از این داروها، در صورت بروز عوارض جانبی، باید آنها را به پزشک گزارش دهید و در صورتی که عوارض ادامه پیدا کردند، باید مصرف آنها را قطع کنید و به سراغ داروهای دیگری بروید.
نقش رژیم غذایی و ورزش در مدیریت دیابت
در ادامه این مطلب از داروخانه آنلاین شبانه روزی غرب تهران پرداختن به نکاتی برای کنترل قند خون در دیابت، باید به نقش رژیم غذایی و ورزش در مدیریت دیابت بپردزایم. نقش ورزش در کنترل قند خون بسیار مهم است و همین امر باعث شده است که بسیاری از کارشناسان به دنبال روش‌های مناسب برای کاهش قند خون باشند. بهتر است بدانید که ورزش باعث می‌شود که وزن به صورت ایده‌آل حفظ شود و این مسئله از بالا رفتن قند و آسیب رساندن به بدن جلوگیری می‌نماید. یکی از نکاتی برای کنترل قند خون در دیابت عدم اضافه وزن است. اضافه وزن می‌تواند به شدت در تشدید بیماری دیابت اثرگذار باشد و همین مسئله بسیار مضر است. پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا کردن از جمله ورزش‌هایی هستند که افراد مبتلا به دیابت باید انجام آن را مد نظر قرار دهند.
یکی دیگر از نکاتی برای کنترل قند خون در دیابت که باید به آن توجه داشته باشید، نقش رژیم غذایی است. کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، بهتر است استفاده از کربوهیدارت را کاهش دهند. مصرف فیبر بهترین گزینه برای کسانی است که از بیماری دیابت رنج می‌برند. همچنین، افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید استفاده از پروتئین را مد نظر قرار دهند. توجه به این نکات می‌تواند نقش موثری در کنترل بیماری دیابت داشته باشد و خطر تشدید بیماری را به میزان بسیار زیادی کاهش دهد.
چگونه با دیابت زندگی کنیم؟
در بخش پایانی پرداختن به نکاتی برای کنترل قند خون در دیابت، باید به این مسئله بپردازیم که چگونه با دیابت زندگی کنیم؟. بیماری دیابت یک بیماری مزمن است که می‌تواند منجر به التهاب بافت‌های بدن شود و خطر آسیب به اندام‌های بدن را افزایش دهد. کسانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، باید به این موارد توجه داشته باشند:
- افراد مبتلا به دیابت باید رژیم غذایی خود را محدود کنند و از مواد غذایی نشاسته‌دار، کربوهیدارت و قند جلوگیری کنند.
- افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید به ورزش توجه داشته باشند. پیاده‌روی یکی از بهترین کارهایی است که افراد مبتلا به دیابت می‌توانند مد نظر قرار دهند.
- افرادی که دیابت دارند باید داروهای کنترل قند را سر موقع مصرف کنند.
- افرادی که دیابت دارند، باید دائما قند خون خود را کنترل کنند. این مسئله باعث می‌شود که آنها بتوانند کنترل خوبی بر زندگی خود داشته باشند.
- استرس ممکن است باعث افزایش قند خون شود. بنابراین، کسانی که مبتلا به بیماری دیابت هستند، باید استرس را کنترل کنند.
- با توجه به این مسئله که زخم‌های دیابتی به سختی درمان می‌شوند، این افراد باید مراقب باشند تا زخمی در بدنشان به وجود نیاید.
بهترا ست به تمامی این موارد توجه داشته باشید تا بتوانید زندگی خوبی را برای خود رقم بزنید.
